Katharina Kunzmann: Ab ins Bett! - Cellestria

Cover: 9783948942304 | Ab ins Bett! | Eine traumhafte Reise in die Welt des Schlafes | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Wer gerne schläft, ist besser im Bett. Eigentlich ganz einfach. Und doch gibt es Leute, die noch vor dem ersten Termin ins Fitnessstudio stürzen oder wegen einer wichtigen Deadline bis spät abends arbeiten, um jede Sekunde des Tages effektiv zu nutzen. Bloß nicht, sagt Katharina Kunzmann, Schlafbloggerin und amtlich bescheinigte Schlafmütze. Lieber an der Matratze horchen! Denn im Schlaf entspannen wir, tanken Kraft, werden fitter und klüger. Schlaf ist die schönste Sache der Welt, die ultimative Detox-Kur, unser Bett eine Insel der Entschleunigung. "Ab ins Bett!" nimmt uns mit auf einen traumhaften Streifzug durch die Welt des Schlafes: Warum haben so viele Menschen Probleme beim Einschlafen und was hilft dagegen? Wie sehen die Träume von Blinden aus? Was sagen die Experten? Also, Freunde der Nacht, nicht in den Club heute Abend, sondern rein in die Federn und Augen zu!

Wer gerne schläft, ist besser im Bett. Eigentlich ganz einfach. Und doch gibt es Leute, die noch vor dem ersten Termin ins Fitnessstudio stürzen oder wegen einer wichtigen Deadline bis spät abends arbeiten, um jede Sekunde des Tages effektiv zu nutzen. Bloß nicht, sagt Katharina Kunzmann, Schlafbloggerin und amtlich bescheinigte Schlafmütze. Lieber an der Matratze horchen! Denn im Schlaf entspannen wir, tanken Kraft, werden fitter und klüger. Schlaf ist die schönste Sache der Welt, die ultimative Detox-Kur, unser Bett eine Insel der Entschleunigung. "Ab ins Bett!" nimmt uns mit auf einen traumhaften Streifzug durch die Welt des Schlafes: Warum haben so viele Menschen Probleme beim Einschlafen und was hilft dagegen? Wie sehen die Träume von Blinden aus? Was sagen die Experten? Also, Freunde der Nacht, nicht in den Club heute Abend, sondern rein in die Federn und Augen zu!

Details

Erscheinungsjahr:	2022
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	285 S.
ISBN-13:	9783948942304
ISBN-10:	3948942307
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	51470
Ausstattung / Beilage:	Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Einband:	Paperback
Autor:	Kunzmann, Katharina
Auflage:	2., überarb. Aufl., bearb. Aufl.
Hersteller:	Daylonia Books Quintessenz, Berlin
Verantwortliche Person für die EU:	Quintessenz Verlags-GmbH, Christian Haase, Ifenpfad 2-4, D-12107 Berlin, info@quintessenz.de
Maße:	29 x 149 x 219 mm
Von/Mit:	Katharina Kunzmann
Erscheinungsdatum:	29.08.2022
Gewicht:	0,623 kg

Artikel-ID: 122715863

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