Meg Josephson: Bist du sauer auf mich?

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

'Uns wird beigebracht, die Bedürfnisse der anderen vor unsere eigenen zu stellen, und dabei verlieren wir die Möglichkeit, herauszufinden, wer wir wirklich sind, was wir brauchen, was wir mögen und bevorzugen.' - Meg Josephson hat eine neue Sichtweise auf dieses weit verbreitete Verhaltensmuster entwickelt: Beim People Pleasing handelt es sich nicht um einen Charakterzug, sondern um eine Traumareaktion. Erlernt wird dieses Verhalten in der Kindheit. Die Angst des Kindes in einem unsicheren Elternhaus wird zur grundsätzlichen Angst, abgelehnt zu werden. Doch Menschen, die allen gefallen und jedem ein gutes Gefühl geben möchten, leiden nicht selten an Erschöpfungszuständen, Schlaflosigkeit und endlosen Gedankenschleifen. Sie überanalysieren jede Äußerung und vermuten immer das Schlimmste. Die gute Nachricht ist, man kann dieses Muster durchbrechen!
In diesem ermutigenden Buch erzählt Meg Josephson ihre eigene bewegende Geschichte und die ihrer vielen Klient*innen. Sie zeigt, wie man Schritt für Schritt ein Gefühl der inneren Sicherheit kultiviert und die alten Schutzmechanismen ablegt, um authentisch und mit Selbstachtung zu leben.

Über den Autor

MEG JOSEPHSON ist Psychotherapeutin und Meditationslehrerin und hat über 500.000 Follower*innen und Millionen von Likes auf Instagram, TikTok und Substack. Meg Josephsons Ansatz verbindet westliche klinische Ansätze mit buddhistischen Lehren und Praktiken.

MARIA MILL lebt als Literaturübersetzerin und Reisebuchautorin in München. Sie hat u. a. Anne Enright und Elizabeth Gilbert, Esther Freud und Martha Grimes, Anaïs Nin und Robert Hughes ins Deutsche übertragen.

Erscheinungsjahr:	2025
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Wie du aufhörst, anderen gefallen zu wollen, und endlich dein Leben lebst \| Das perfekte Buch für alle People Pleaser und Overthinker
Originaltitel:	Are You Mad At Me?
Inhalt:	320 S. Klappenbroschur mit Hochprägung und Glanzlack und bedruckten Innenseiten
ISBN-13:	9783755800385
ISBN-10:	3755800381
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Josephson, Meg
Übersetzung:	Mill, Maria
Hersteller:	DuMont Buchverlag GmbH DuMont Buchverlag GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	DuMont Buchverlag GmbH & Co. KG, Amsterdamer Str. 192, D-50735 Köln, herstellung@dumont.de
Abbildungen:	Klappenbroschur mit Hochprägung und Glanzlack und bedruckten Innenseiten,
Maße:	214 x 141 x 30 mm
Von/Mit:	Meg Josephson
Erscheinungsdatum:	10.10.2025
Gewicht:	0,412 kg