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Ein Leben zwischen Tortencreme und Hantelbank
Ramona Przyborowski erzählt ihre persönliche Reise: Vom süßen Leben als DDR-Konditorin bis hin zur disziplinierten Wettkampf-Athletin auf der Bodybuilding-Bühne. In diesem inspirierenden Buch vereint sie gelebte Erfahrung, praktische Ernährungstipps und jede Menge authentische Anekdoten - ehrlich, emotional und motivierend.
Was dich erwartet:
- Ein einzigartiger Blick auf Bodybuilding-Ernährung im Wandel der Zeit - von DDR-Klassikern wie Griebenschmalz bis zur Low-Carb-Diät nach Atkins
- Praktische Rezepte mit Nährwertangaben - vom Eiweiß-Haferbrei über Quark-Sahne-Torten bis zu kohlenhydratreduzierten Mahlzeiten
- Ehrliche Einblicke in die Höhen und Tiefen des Leistungssports: Disziplin, Zweifel, Gesundheit und Motivation
- Ernährungsstrategien, die funktionieren - alltagstauglich, individuell anpassbar und aus der Praxis erprobt
- Motivation für Frauen (und Männer), die ihren Körper verändern und sich dabei selbst treu bleiben wollen
Für alle, die:
- ihre Ernährung optimieren möchten - egal ob für Fitness, Muskelaufbau oder Gesundheit
- sich für persönliche Geschichten rund um DDR-Kindheit, Sport und Selbstentwicklung interessieren
- alltagstaugliche Rezepte mit ehrlichen Tipps aus der Praxis suchen
Ein Leben zwischen Tortencreme und Hantelbank
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| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| ISBN-13: | 9783690890236 |
| ISBN-10: | 3690890233 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Przyborowski, Ramona |
| Hersteller: |
Rector, Holger
Buchwerkstatt Hage |
| Verantwortliche Person für die EU: | Buchwerkstatt Hage, Negen Dimft 10f, D-26524 Hage, druckundverlag@bwhage.de |
| Maße: | 202 x 144 x 7 mm |
| Von/Mit: | Ramona Przyborowski |
| Erscheinungsdatum: | 26.06.2025 |
| Gewicht: | 0,138 kg |
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