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Durchatmen, zur Ruhe kommen, Kraft tanken! Ob ein erholsamer Spaziergang in der Natur, ein entspannendes Bad, ein schönes Gespräch mit einer guten Freundin oder einfach die Wolken am Himmel beobachten - manchmal sind es die kleinen Momente, die dich zurück zu dir selbst führen. In diesem Selfcare-Guide findest du leicht umsetzbare Mini-Auszeiten, mit denen du dir jeden Tag etwas Gutes tun kannst. Mit spürbarem Effekt: Denn bereits ganz kleine Veränderungen können Großes bewirken und unser Leben erfüllter, glücklicher und leichter werden lassen! Wunderschön gestaltet und mit zahlreichen inspirierenden Impulsen, bestärkenden Affirmationen, beruhigenden Meditationen und kraftspendenden Übungen.
Der liebevoll illustrierte Selbstfürsorge-Begleiter von der Gründerin des beliebten Instagram-Kanals [...].
- 10 Minuten am Tag - nur für dich: Kleine Auszeiten für spürbar weniger Stress, mehr Gelassenheit und Lebensfreude
- Selbstfürsorge schenken: mit wirksamen Übungen, Affirmationen und Stimmungsbarometer für jeden Tag - liebevoll illustriert, hochwertig ausgestattet
Ausstattung: durchgehend 4c
Durchatmen, zur Ruhe kommen, Kraft tanken! Ob ein erholsamer Spaziergang in der Natur, ein entspannendes Bad, ein schönes Gespräch mit einer guten Freundin oder einfach die Wolken am Himmel beobachten - manchmal sind es die kleinen Momente, die dich zurück zu dir selbst führen. In diesem Selfcare-Guide findest du leicht umsetzbare Mini-Auszeiten, mit denen du dir jeden Tag etwas Gutes tun kannst. Mit spürbarem Effekt: Denn bereits ganz kleine Veränderungen können Großes bewirken und unser Leben erfüllter, glücklicher und leichter werden lassen! Wunderschön gestaltet und mit zahlreichen inspirierenden Impulsen, bestärkenden Affirmationen, beruhigenden Meditationen und kraftspendenden Übungen.
Der liebevoll illustrierte Selbstfürsorge-Begleiter von der Gründerin des beliebten Instagram-Kanals [...].
- 10 Minuten am Tag - nur für dich: Kleine Auszeiten für spürbar weniger Stress, mehr Gelassenheit und Lebensfreude
- Selbstfürsorge schenken: mit wirksamen Übungen, Affirmationen und Stimmungsbarometer für jeden Tag - liebevoll illustriert, hochwertig ausgestattet
Ausstattung: durchgehend 4c
Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Deine magischen 10 Minuten für Gelassenheit und innere Balance - Von der Begründerin des erfolgreichen Instagram-Accounts @MySelfLoveSupply |
| Inhalt: |
160 S.
49 farbige Illustr. durchgehend 4c |
| ISBN-13: | 9783453705272 |
| ISBN-10: | 3453705270 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
@MySelfLoveSupply
Pellaschiar, Sofia |
| Übersetzung: | Weingart, Karin |
| Hersteller: | Heyne Taschenbuch |
| Verantwortliche Person für die EU: | Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
| Abbildungen: | durchgehend 4c |
| Maße: | 159 x 107 x 17 mm |
| Von/Mit: | @MySelfLoveSupply (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 16.09.2026 |
| Gewicht: | 0,232 kg |
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