Dieses Buch ist ein interaktives Tagesbuch zum Ausmalen für die ganze Familie. Die Tagebuchseiten könnt ihr gestalten, wie ihr wollt. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Es wird eingetragen, was man für Erfolge hatte und wo man es im Körper gefühlt hat. Dies dient der bewussten Körper- bzw. Gefühlswahrnehmung. Die Seiten sind kindgerecht gestaltet und sind einfach formuliert. Die Übungen in diesem Buch regen dazu an, sich mit dem Thema Achtsamkeit kindgerecht auseinanderzusetzen. Es sind spielerische Aufgaben, die ganz einfach umzusetzen sind und das Bewusstsein dabei [...] den anderen Seiten befinden sich positive Sätze, auch Affirmationen genannt. Sie sind mächtige Mental- Techniken zum Thema Glaubenssätze und Selbstwert. In der gemeinsamen Familienzeit könnt ihr über die kleinen Dinge am Tag sprechen, für die man so dankbar ist.