Remo Rittiner: Das große Yoga-Therapiebuch

Cover: 9783866165182 | Das große Yoga-Therapiebuch | Remo Rittiner (u. a.) | Taschenbuch

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Beschreibung

Das große Yoga-Therapiebuch will:

wichtige Grundlagen für eine wirksame Yogapraxis vermitteln
traditionellen Yoga mit dem modernen Wissen der Anatomie verbinden
mit dem Heilungspotenzial der Yogatherapie vertraut machen
viele wirksame Yogaübungen zeigen, die zu Hause ausgeführt
werden können
ein selbstständiges Yogaüben mit zielgerichteten Programmen
ermöglichen, die bei bestimmten Beschwerden hilfreich sein können
motivieren, regelmäßig und abwechslungsreich Yoga zu üben
in die Maitri-Herzmeditationstechnik einführen, die ganzheitliche
Gesundheit und spirituelle Entwicklung fördern kann
inspirieren, die Weisheiten des Yoga in den Alltag zu integrieren

Die Maitri-Herzmeditation Geistige Hindernisse und körperliche Beschwerden können sich durch eine
regelmäßige Meditationspraxis verringern und sogar auflösen. Als besonders wirksam hat sich die Maitri-Herzmeditation erwiesen:

Senkung der mittleren Herzrate
Aktivierung des Vagusnervs
verbesserte Herzkohärenz
Beruhigung und Besänftigung des Geistes
verbesserte Konzentration und Fokus
Kräftigung der Lunge und des Atemvolumens
Lösen von tiefsitzenden Muskelverspannungen
verbesserte Sauerstoff aufnahme
Steigerung der Lebensenergie (Prana)
emotionale Stabilität
mehr Selbstliebe und Liebe zu anderen Menschen
Verbundenheit mit einer höheren inneren Kraft
gesteigerte Lebensfreude und Zufriedenheit

Über den Autor

Remo Rittiner ist ein bekannter Yogatherapieexperte und Autor verschiedener Yogapublikationen. Seit 1997 leitet er das Ayur Yoga Center in Zürich und bildet in mehreren Ländern Yogalehrende sowie Yogatherapeutinnen und -therapeuten aus. Die spirituelle Yogapraxis mit Meditation als Weg zur Gesundheit und Klarheit ist ein wesentlicher Bestandteil seiner Arbeit.

Christoph Kraft ist ein bekannter Yogatherapieexperte, der das Ayur-Yoga Center in Trier leitet und seit vielen Jahren Ayur-Yogatherapeutinnen und -therapeuten in Deutschland ausbildet. Zusätzlich unterrichtet er als Dozent in zahlreichen Ausbildungen für Yogalehrende und Yogatherapeuten in Deutschland und der Schweiz.

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist, Starker Rücken, entspannte Schultern & bewegliche Hüften: die wichtigsten Asanas in über 400 Fotos Zuhause üben
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783866165182
ISBN-10:	3866165188
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Klappenbroschur
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Rittiner, Remo Kraft, Christoph
Hersteller:	Via Nova, Verlag Verlag Via Nova Werner Vogel & Martin Büttner GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Verlag Via Nova, W. Vogel & M. Büttner GmbH, Martin Büttner, Alte Landstr. 12, D-36100 Petersberg, info@verlag-vianova.de
Abbildungen:	400 farbige Fotos
Maße:	295 x 211 x 21 mm
Von/Mit:	Remo Rittiner (u. a.)
Erscheinungsdatum:	09.03.2023
Gewicht:	0,992 kg