Matthias Jesch: Das Leben ist ein Buffet

Cover: 9783384464934 | Das Leben ist ein Buffet | Matthias Jesch | Taschenbuch | 136 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Brauchen wir Krankheiten? Wie wäre es, wenn wir jung bleiben könnten und auch mit 90 noch ein normales Leben hätten? Dies ist möglich, wenn man etwas dafür tut, am besten schon in jungen Jahren. Dazu sollte man die Körperprozesse verstehen, um daraus die richtigen Entscheidungen treffen zu können.
In diesem Buch gibt es theoretische Grundlagen unseres Körpers, Infos über unsere Nahrungsmittel und wie wir unseren Körper unter-stützen können. Sehr wichtig für mich persönlich ist, die Prozesse in meinem Körper zu verstehen, ebenso warum und weshalb etwas gemacht werden soll.
Das Thema dieses Buches sind die 80% Lebensführung mit Mäßigung, gesundem Lebenswandel und Harmonie. Aber auch das Feiern wird nicht vergessen.
Die Zelle ist der Kernpunkt, da sich dort die Leistungsfähigkeit entscheidet. Ebenfalls werden gute Nahrungsmittel und gute Verdauungsorgane benötigt. Der Körper muss auch gefordert werden, hier werden wir Reize setzen, beim Sport und bei der Ernährung. Stressreduktion und Lebensfreude runden das Thema der Lebensweise ab.
Ein Kapitel habe ich der Allergie gewidmet, dies war die Basis für mich dieses Buch zu schreiben.

Über den Autor

1959 bin ich geboren, mit 14 bekam ich Tierhaarallergie und mit 30 Heuschnupfen und Asthma, ohne Asthmaspray konnte ich nicht aus dem Hause gehen. Seit über 10 Jahren gehe ich regelmäßig 2 mal im Jahr zum Buchinger Fasten, dies ist mein bester Urlaub, danach komme ich fit und leistungsfähig nach Hause. Mittlerweile habe ich keine Probleme in das Fasten zu kommen, mein Körper kennt dies schon und freut sich darauf.
Beruflich bin ich Ingenieur und im Vertrieb tätig.
Das Buch "Leben ist ein Buffet" beherrscht seit 10 Jahren mein Leben. Seitdem ich fasten gehe und immer mehr über die Möglichkeiten und die Regelmechanismen für meine Gesundheit eruiert habe, umso mehr macht es mir Spaß so zu leben und den anderen Personen im meinen Alter meine Leistungsfähigkeit zu demonstrieren. Viele sind überrascht, wenn ich mein Alter verrate.

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	136 S. 5 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783384464934
ISBN-10:	3384464931
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Jesch, Matthias
Hersteller:	tredition tredition GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, gpsr@tredition.com
Maße:	210 x 148 x 10 mm
Von/Mit:	Matthias Jesch
Erscheinungsdatum:	26.06.2025
Gewicht:	0,208 kg