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Beschreibung
¿Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?¿

Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.
¿Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?¿

Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.
Über den Autor
Stefanie Fischer Fernández ist Trainerin für Yoga und für progressive Muskelentspannung. Seit 2011 hat sie schon vielen Kletterern sowohl aus dem deutschsprachigen als auch aus dem internationalen Raum Yoga mit Workshops, Büchern und Video-Trainings nähergebracht. Ihr Fokus im Yoga: Mehr Beweglichkeit, mehr Leichtigkeit und mehr Genuss für Kletterer.
Details
Erscheinungsjahr: 2014
Genre: Ratgeber, Sachbuch, Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Sonstige Sportarten
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 180 S.
ISBN-13: 9783734738357
ISBN-10: 3734738350
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Fischer Fernández, Stefanie
Auflage: 1. Auflage
Hersteller: Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU: BoD - Books on Demand, In de Tarpen 42, D-22848 Norderstedt, info@bod.de
Maße: 220 x 155 x 12 mm
Von/Mit: Stefanie Fischer Fernández
Erscheinungsdatum: 04.12.2014
Gewicht: 0,296 kg
Artikel-ID: 104983241

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