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Wer seinen Körper durch vielseitige Bewegung regelmäßig auf Trab hält, kann das Demenz- und Alzheimerrisiko reduzieren. Das Buch eines ambitionierten Rentners und eines international anerkannten Neurologen mit Schwerpunkt Hirngesundheit widmet sich diesem wichtigen Präventionsthema.
Zu Beginn führen vier Kapitel in die Theorie der Demenzvermeidung ein und erläutern, warum koordinative Bewegung für die Erneuerung des Gehirns so wichtig ist. Die nächsten Kapitel widmen sich der praktischen Umsetzung von unterschiedlichen körperlichen Aktivitäten. Es werden eine große Auswahl von Übungen und sportliche Maßnahmen für motivierte Anfänger oder bereits ambitionierte Sportler vorgestellt. Besonders berücksichtigt werden Personen, denen Bewegung schwer fällt oder die erste Anzeichen von Demenz verspüren. Mit dieser Anleitung kann ein aktiver Lebensstil leicht nachgeahmt werden. Ganz genau nach dem Credo des Buches: Nur altersgemäßer Ausdauersport, wie Radfahren oder Walking sind zu wenig, er stärkt zwar Herz und Kreislauf, fordert aber zu wenig das Gehirn.
Das Buch will motivieren sich vielseitig und gezielt zu bewegen und richtet sich an Menschen unterschiedlichen Alters, die mit abwechslungsreicher Bewegung und anderer Aktivitäten geistig vital bleiben wollen.
Autoren:
Ulrich Scheuerl, beruflich war er 40 Jahre lang, stets am Schreibtisch, in einer örtlichen
Regionalbank tätig. Mit dem Thema "Alzheimer" beschäftige er sich seit seiner Pensionierung vor etwa 10 Jahren und hat sich vorgenommen, durch vielfältige sportliche Aktivitäten, möglichst zusammen mit Gleichgesinnten, geistig vital zu bleiben.
Prof. Dr. Peter Rieckmann, Facharzt für Neurologie, Chefarzt des Innklinikums Altötting hat zuvor in Bamberg ein Herz-und-Hirn-Zentrum und in Bischofswiesen ein Zentrum für klinische Neuroplastizität aufgebaut.
Wer seinen Körper durch vielseitige Bewegung regelmäßig auf Trab hält, kann das Demenz- und Alzheimerrisiko reduzieren. Das Buch eines ambitionierten Rentners und eines international anerkannten Neurologen mit Schwerpunkt Hirngesundheit widmet sich diesem wichtigen Präventionsthema.
Zu Beginn führen vier Kapitel in die Theorie der Demenzvermeidung ein und erläutern, warum koordinative Bewegung für die Erneuerung des Gehirns so wichtig ist. Die nächsten Kapitel widmen sich der praktischen Umsetzung von unterschiedlichen körperlichen Aktivitäten. Es werden eine große Auswahl von Übungen und sportliche Maßnahmen für motivierte Anfänger oder bereits ambitionierte Sportler vorgestellt. Besonders berücksichtigt werden Personen, denen Bewegung schwer fällt oder die erste Anzeichen von Demenz verspüren. Mit dieser Anleitung kann ein aktiver Lebensstil leicht nachgeahmt werden. Ganz genau nach dem Credo des Buches: Nur altersgemäßer Ausdauersport, wie Radfahren oder Walking sind zu wenig, er stärkt zwar Herz und Kreislauf, fordert aber zu wenig das Gehirn.
Das Buch will motivieren sich vielseitig und gezielt zu bewegen und richtet sich an Menschen unterschiedlichen Alters, die mit abwechslungsreicher Bewegung und anderer Aktivitäten geistig vital bleiben wollen.
Autoren:
Ulrich Scheuerl, beruflich war er 40 Jahre lang, stets am Schreibtisch, in einer örtlichen
Regionalbank tätig. Mit dem Thema "Alzheimer" beschäftige er sich seit seiner Pensionierung vor etwa 10 Jahren und hat sich vorgenommen, durch vielfältige sportliche Aktivitäten, möglichst zusammen mit Gleichgesinnten, geistig vital zu bleiben.
Prof. Dr. Peter Rieckmann, Facharzt für Neurologie, Chefarzt des Innklinikums Altötting hat zuvor in Bamberg ein Herz-und-Hirn-Zentrum und in Bischofswiesen ein Zentrum für klinische Neuroplastizität aufgebaut.
Ulrich Scheuerl, beruflich war er 40 Jahre lang, stets am Schreibtisch, in einer örtlichen
Regionalbank tätig. Gelebt hat er "normal", also eher ungesund bezüglich
möglicher Schäden in den neuronalen Schaltkreisen seines Gehirns. Mit dem Thema
"Alzheimer" beschäftige er sich seit seiner Pensionierung vor etwa 10 Jahren und
hat sich vorgenommen, durch vielfältige sportliche Aktivitäten, möglichst zusammen mit
Gleichgesinnten, geistig vital zu bleiben.
Prof. Dr. Peter Rieckmann, Facharzt für Neurologie, Chefarzt des Innklinikums Altötting hat zuvor in Bamberg ein Herz-und-Hirn-Zentrum und in Bischofswiesen ein Zentrum für klinische Neuroplastizität aufgebaut.
1. Die Bedeutung von Bewegung für die Entstehung und Entwicklung des Geistes.- 2. Die Bedeutung von koordinativer Bewegung für die Erneuerung des geschädigten Gehirns.- 3. Die Forschungsstudien.- 4. Das Verhältnis von Körper und Geist in der Philosophie.- 5. Erneuerung durch koordinativ anspruchsvolle Bewegung.- 6. Geistig gesund bleiben beginnt im Wohnzimmer.
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Fachbereich: | Therapie |
| Genre: | Mathematik, Medizin, Naturwissenschaften, Technik |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
xviii
217 S. 6 s/w Illustr. 128 farbige Illustr. 217 S. 134 Abb. 128 Abb. in Farbe. |
| ISBN-13: | 9783662702536 |
| ISBN-10: | 3662702533 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 89522849 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Rieckmann, Peter
Scheuerl, Ulrich |
| Hersteller: |
Springer-Verlag GmbH
Springer Berlin Heidelberg |
| Verantwortliche Person für die EU: | Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, D-69121 Heidelberg, juergen.hartmann@springer.com |
| Maße: | 235 x 155 x 13 mm |
| Von/Mit: | Peter Rieckmann (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 08.05.2025 |
| Gewicht: | 0,365 kg |
Ulrich Scheuerl, beruflich war er 40 Jahre lang, stets am Schreibtisch, in einer örtlichen
Regionalbank tätig. Gelebt hat er "normal", also eher ungesund bezüglich
möglicher Schäden in den neuronalen Schaltkreisen seines Gehirns. Mit dem Thema
"Alzheimer" beschäftige er sich seit seiner Pensionierung vor etwa 10 Jahren und
hat sich vorgenommen, durch vielfältige sportliche Aktivitäten, möglichst zusammen mit
Gleichgesinnten, geistig vital zu bleiben.
Prof. Dr. Peter Rieckmann, Facharzt für Neurologie, Chefarzt des Innklinikums Altötting hat zuvor in Bamberg ein Herz-und-Hirn-Zentrum und in Bischofswiesen ein Zentrum für klinische Neuroplastizität aufgebaut.
1. Die Bedeutung von Bewegung für die Entstehung und Entwicklung des Geistes.- 2. Die Bedeutung von koordinativer Bewegung für die Erneuerung des geschädigten Gehirns.- 3. Die Forschungsstudien.- 4. Das Verhältnis von Körper und Geist in der Philosophie.- 5. Erneuerung durch koordinativ anspruchsvolle Bewegung.- 6. Geistig gesund bleiben beginnt im Wohnzimmer.
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Fachbereich: | Therapie |
| Genre: | Mathematik, Medizin, Naturwissenschaften, Technik |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
xviii
217 S. 6 s/w Illustr. 128 farbige Illustr. 217 S. 134 Abb. 128 Abb. in Farbe. |
| ISBN-13: | 9783662702536 |
| ISBN-10: | 3662702533 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 89522849 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Rieckmann, Peter
Scheuerl, Ulrich |
| Hersteller: |
Springer-Verlag GmbH
Springer Berlin Heidelberg |
| Verantwortliche Person für die EU: | Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, D-69121 Heidelberg, juergen.hartmann@springer.com |
| Maße: | 235 x 155 x 13 mm |
| Von/Mit: | Peter Rieckmann (u. a.) |
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