13,30 €*
-40 % UVP 22,00 €
Versandkostenfrei per Post / DHL
Lieferzeit 1-2 Wochen
Immer nur sitzen, im Büro vor dem Bildschirm, zu Hause im Sessel, im Restaurant dann einmal schnell heben und zack, fährt es dir in den Rücken. Oder du spürst ständig ein schmerzhaftes Ziehen in den Schultern, im Nacken, an der Wirbelsäule und denkst dir: Ich muss dringend was tun!
Der Rücken vergisst nichts. Aber keine Sorge: Mit diesem Buch kannst du ganz einfach selbst etwas für die Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur tun. Und das in nur 3 Schritten:
- Schritt 1: Mythen und angebliche Fakten über den Rücken werden entzaubert und widerlegt
- Schritt 2: Erkenne deine Risikofaktoren und finde deine individuelle Schmerz-weg-Strategie
- Schritt 3: Beweg dich! 13 abwechslungsreiche Trainingsprogramme machen deinen Rücken stark und gesund
Finde deinen Weg zu einem elastischen, dynamischen und schmerzfreien Rücken!
Immer nur sitzen, im Büro vor dem Bildschirm, zu Hause im Sessel, im Restaurant dann einmal schnell heben und zack, fährt es dir in den Rücken. Oder du spürst ständig ein schmerzhaftes Ziehen in den Schultern, im Nacken, an der Wirbelsäule und denkst dir: Ich muss dringend was tun!
Der Rücken vergisst nichts. Aber keine Sorge: Mit diesem Buch kannst du ganz einfach selbst etwas für die Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur tun. Und das in nur 3 Schritten:
- Schritt 1: Mythen und angebliche Fakten über den Rücken werden entzaubert und widerlegt
- Schritt 2: Erkenne deine Risikofaktoren und finde deine individuelle Schmerz-weg-Strategie
- Schritt 3: Beweg dich! 13 abwechslungsreiche Trainingsprogramme machen deinen Rücken stark und gesund
Finde deinen Weg zu einem elastischen, dynamischen und schmerzfreien Rücken!
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: |
208 S.
216 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432109206 |
| ISBN-10: | 3432109202 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 10920 |
| Ausstattung / Beilage: | gebunden (FH) |
| Autor: | Bartrow, Kay |
| Hersteller: | Trias |
| Verantwortliche Person für die EU: | Georg Thieme Verlag KG, Oswald-Hesse-Str. 50, D-70469 Stuttgart, info@thieme.de |
| Abbildungen: | 216 Abb. |
| Maße: | 246 x 176 x 18 mm |
| Von/Mit: | Kay Bartrow |
| Erscheinungsdatum: | 04.02.2020 |
| Gewicht: | 0,642 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: |
208 S.
216 Illustr. |
| ISBN-13: | 9783432109206 |
| ISBN-10: | 3432109202 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 10920 |
| Ausstattung / Beilage: | gebunden (FH) |
| Autor: | Bartrow, Kay |
| Hersteller: | Trias |
| Verantwortliche Person für die EU: | Georg Thieme Verlag KG, Oswald-Hesse-Str. 50, D-70469 Stuttgart, info@thieme.de |
| Abbildungen: | 216 Abb. |
| Maße: | 246 x 176 x 18 mm |
| Von/Mit: | Kay Bartrow |
| Erscheinungsdatum: | 04.02.2020 |
| Gewicht: | 0,642 kg |
Ähnliche Produkte
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage
Lieferzeit 1-2 Werktage