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Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.
Was steckt drin? Ein Blick in die Kapitel:
¿ Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness
¿ Longevity-Supplements - oder solche, die es gerne wären
¿ Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz
¿ Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält
¿ Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an?
¿ Wie man die Haut schützt
Und viele weitere spannende Themen!
Ausstattung: mit Abbildungen
Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.
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¿ Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an?
¿ Wie man die Haut schützt
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Ausstattung: mit Abbildungen
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Populäre Darstellungen |
| Genre: | Politikwissenschaft & Soziologie, Recht, Sozialwissenschaften, Wirtschaft |
| Rubrik: | Wissenschaften |
| Medium: | Buch |
| Titelzusatz: | Das Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben - Der neue große Kompass vom SPIEGEL-Bestsellerautor |
| Inhalt: |
448 S.
15 s/w Illustr. mit Abbildungen |
| ISBN-13: | 9783570105825 |
| ISBN-10: | 3570105822 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Kast, Bas |
| Hersteller: |
C.Bertelsmann
Bertelsmann Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
| Abbildungen: | mit Abbildungen |
| Maße: | 215 x 145 x 40 mm |
| Von/Mit: | Bas Kast |
| Erscheinungsdatum: | 25.02.2026 |
| Gewicht: | 0,66 kg |
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