Digital Detox für Berufstätige In 30 Tagen...

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Sind Sie von ständiger Erreichbarkeit, digitaler Ablenkung und Stress im Beruf überfordert? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit einem klaren 30-Tage-Plan Ihre digitale Überlastung reduzieren und ein Leben mit mehr Fokus, Produktivität und Work-Life-Balance führen können.Erfahren Sie: Wie digitale Überlastung Ihre Konzentration, Gesundheit und Ihren Schlaf beeinträchtigt - und wie Sie die Anzeichen erkennen. Die Vorteile eines Digital Detox, von verbesserter Produktivität bis hin zu einem erfüllteren Alltag. Praktische Tipps und Methoden: Handyfreie Zonen schaffen, die 20-20-20-Regel anwenden, hilfreiche Apps nutzen und Ihre Gewohnheiten langfristig verändern.Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit persönlichen Erfolgsgeschichten und bietet leicht umsetzbare Übungen, die Ihnen helfen: Ihre digitale Abhängigkeit zu überwinden, bewusster mit Smartphone, Laptop und Co. umzugehen und mehr Lebensqualität, Fokus und Entspannung zu gewinnen - beruflich wie [...] Weg zu einem digitalen Neuanfang beginnt jetzt! Reduzieren Sie die Bildschirmzeit und gewinnen Sie Ihre Zeit, Energie und mentale Klarheit zurück.

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2024
Fachbereich:	Rechtsratgeber
Genre:	Recht
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Recht & Wirtschaft
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	132 S.
ISBN-13:	9783818750787
ISBN-10:	3818750785
Sprache:	Deutsch
Autor:	Ziegler, Julian
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	190 x 125 x 7 mm
Von/Mit:	Julian Ziegler
Erscheinungsdatum:	20.12.2024
Gewicht:	0,137 kg