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Du hast nur gelernt, dich selbst zu übergehen.
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
Du stellst dich zurück, um es anderen recht zu machen.
Du fühlst dich verantwortlich - und verlierst dich dabei selbst.
Und vielleicht kennst du diesen Gedanken:
"Warum mache ich das immer wieder?"
Dieses Buch zeigt dir, warum.
Und vor allem: wie du es veränderst.
Du wirst verstehen,
warum es dir so schwerfällt, Nein zu sagen
welche unsichtbaren Muster dein Verhalten steuern
warum Schuldgefühle dich immer wieder zurückziehen
weshalb Nettsein dich erschöpft
Und du lernst,
klare Grenzen zu setzen - ohne hart zu werden
Nein zu sagen, ohne dich schuldig zu fühlen
mit Reaktionen, Druck und Manipulation umzugehen
dich selbst ernst zu nehmen - im Alltag, nicht nur im Kopf
Dieses Buch ist für dich, wenn du...
dich oft verantwortlich für andere fühlst
schwer Nein sagen kannst
immer wieder an die falschen Menschen gerätst
innerlich unruhig bist und dir Klarheit wünschst
lernen willst, dich abzugrenzen, ohne dich zu verlieren
Was dieses Buch anders macht
Keine leeren Motivationssprüche.
Keine komplizierte Theorie.
Du hast nur gelernt, dich selbst zu übergehen.
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
Du stellst dich zurück, um es anderen recht zu machen.
Du fühlst dich verantwortlich - und verlierst dich dabei selbst.
Und vielleicht kennst du diesen Gedanken:
"Warum mache ich das immer wieder?"
Dieses Buch zeigt dir, warum.
Und vor allem: wie du es veränderst.
Du wirst verstehen,
warum es dir so schwerfällt, Nein zu sagen
welche unsichtbaren Muster dein Verhalten steuern
warum Schuldgefühle dich immer wieder zurückziehen
weshalb Nettsein dich erschöpft
Und du lernst,
klare Grenzen zu setzen - ohne hart zu werden
Nein zu sagen, ohne dich schuldig zu fühlen
mit Reaktionen, Druck und Manipulation umzugehen
dich selbst ernst zu nehmen - im Alltag, nicht nur im Kopf
Dieses Buch ist für dich, wenn du...
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schwer Nein sagen kannst
immer wieder an die falschen Menschen gerätst
innerlich unruhig bist und dir Klarheit wünschst
lernen willst, dich abzugrenzen, ohne dich zu verlieren
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Keine komplizierte Theorie.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Schluss mit Selbstaufgabe - Grenzen setzen lernen, Nein sagen ohne Schuldgefühle und dich selbst endlich ernst nehmen | People Pleasing stoppen |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783912796001 |
| ISBN-10: | 3912796009 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Kramer, Matthias |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | mkpublishing |
| Verantwortliche Person für die EU: | Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com |
| Maße: | 235 x 155 x 10 mm |
| Von/Mit: | Matthias Kramer |
| Erscheinungsdatum: | 08.07.2026 |
| Gewicht: | 0,277 kg |
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