Einfach. Natürlich. Selbstgemacht.

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Beschreibung

Was gibt es heute?
Diese Frage hört jeder von uns mindestens einmal die Woche. Mit Kindern im Haushalt kommt die Frage sogar täglich. Der Wocheneinkauf unübersichtlich und am Ende steht man an der Kasse und muss tief in die Tasche greifen. Gesunde ausgewogene Ernährung ist das nächste Stichwort. Aber was genau bedeutet das für mich im Alltag? Die Ideen fehlen, neben Vollzeitjob, Haushalt und Hobby. In diesem Buch soll es darum gehen, mit nährstoffreichen unverarbeiteten Lebensmitteln viel zu erreichen. Es muss nicht teuer sein, aber trotzdem gesund. Wer von uns weiß denn überhaupt noch, woraus eine Nudel besteht? Die Zutatenlisten bei gekauften Artikeln ist ein Zungenbrecher, Inhaltsstoffe, die man noch nie gehört hat. Es ist auch eine schöne Art die Kinder mit einzubeziehen und die strahlenden Augen zu sehen, wenn sie ihre selbst gekneteten Nudeln essen. Zurück zum Ursprung. Konservierungsstoffe aus der Ernährung streichen und Lebensmittel einfach wieder selbst herstellen. Unter der Woche muss es auch mal eine schnelle Mahlzeit sein, am Wochenende Meal Prep einplanen und man kann gesund durch die Woche starten. Mit dieser Einkaufsliste, gelingt eine gesunde Woche für die ganze Familie, ohne das Budget zu sprengen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen und ein besseres Lebensgefühl für deinen Alltag.
Deine Dinkel Dine

Über den Autor

Willkommen in der Welt von Dinkel Dine. Ich bin 33 Jahre alt und stolze Mama von zwei wundervollen Kindern. Leben und Kochen sind für mich eine Herzensangelegenheit. Ich lebe in Brandenburg, umgeben von der wunderschönen Natur und Pferden, die meine große Leidenschaft verkörpern.

Meine persönliche Reise hat mich gelehrt, wie kraftvoll Ernährung sein kann. Durch eine frühzeitige Autoimmunerkrankung habe ich an mir selbst erlernt, wie wichtig es ist, bewusst und natürlich zu essen. Mit viel Liebe und Hingabe koche ich seitdem ohne Konservierungsstoffe und Fertigprodukte. Zurück zum Ursprung, selbst gemacht und ehrlich. Mein Ziel ist es, diese wertvollen Erfahrungen an meine Kinder weiterzugeben, damit sie die Freude an frischer, gesunder Ernährung verstehen und ein Leben lang davon profitieren können.

In meinem Kochbuch teile ich Rezepte mit passender Einkaufsliste, die einfach, lecker und frei von unnötigen Zusätzen sind. Für alle, die wieder zu den Wurzeln des Kochens zurückfinden möchten. Unsere Ernährung ist die Essenz für wahre Gesundheit und gibt dir die Liebe zum Leben.

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Kochen & Backen , Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Kochbücher & Grundkochbücher
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	66 S. 2 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783819266836
ISBN-10:	3819266836
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Dine, Dinkel
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	210 x 148 x 6 mm
Von/Mit:	Dinkel Dine
Erscheinungsdatum:	11.06.2025
Gewicht:	0,11 kg

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