Entzündungshemmende Ernährung bei Stress &... - Cellestria

Cover: 9789403880136 | Entzündungshemmende Ernährung bei Stress & Erschöpfung | Thomas Lebère

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Wenn du dich ständig erschöpft fühlst, kaum Energie für den Alltag hast und selbst das Thema Essen manchmal zur Belastung wird, braucht es keine komplizierten Ernährungspläne und keine weiteren Verbote. Es braucht Gerichte, die gut tun, entlasten und sich wirklich in dein Leben einfügen.Entzündungshemmende Ernährung bei Stress und Erschöpfung zeigt dir, wie wohltuendes Essen aussehen kann: verständlich, alltagstauglich und ohne unnötigen Aufwand. Dieses Buch verbindet wertvolle Grundlagen mit praktischen Tipps und vielen Rezeptideen, die dich dabei unterstützen können, bewusster zu essen und deinem Körper genau das zu geben, was er in belastenden Zeiten besonders [...] Mittelpunkt stehen einfache, nährstoffreiche Mahlzeiten, die nicht überfordern, sondern Kraft schenken. Ob Frühstück, Hauptgerichte, Abendessen, Salate oder kleine Extras - die Rezepte sind so gestaltet, dass sie sich leicht umsetzen lassen und dennoch Genuss auf den Teller bringen.Dieses Buch möchte dir nicht noch mehr Druck machen. Es möchte dir zeigen, dass Ernährung auch ein liebevoller Schritt zurück zu mehr Wohlbefinden, mehr Balance und vielleicht auch zu etwas mehr Energie sein kann.

Wenn du dich ständig erschöpft fühlst, kaum Energie für den Alltag hast und selbst das Thema Essen manchmal zur Belastung wird, braucht es keine komplizierten Ernährungspläne und keine weiteren Verbote. Es braucht Gerichte, die gut tun, entlasten und sich wirklich in dein Leben einfügen.Entzündungshemmende Ernährung bei Stress und Erschöpfung zeigt dir, wie wohltuendes Essen aussehen kann: verständlich, alltagstauglich und ohne unnötigen Aufwand. Dieses Buch verbindet wertvolle Grundlagen mit praktischen Tipps und vielen Rezeptideen, die dich dabei unterstützen können, bewusster zu essen und deinem Körper genau das zu geben, was er in belastenden Zeiten besonders [...] Mittelpunkt stehen einfache, nährstoffreiche Mahlzeiten, die nicht überfordern, sondern Kraft schenken. Ob Frühstück, Hauptgerichte, Abendessen, Salate oder kleine Extras - die Rezepte sind so gestaltet, dass sie sich leicht umsetzen lassen und dennoch Genuss auf den Teller bringen.Dieses Buch möchte dir nicht noch mehr Druck machen. Es möchte dir zeigen, dass Ernährung auch ein liebevoller Schritt zurück zu mehr Wohlbefinden, mehr Balance und vielleicht auch zu etwas mehr Energie sein kann.

Details

Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9789403880136
ISBN-10:	9403880139
Sprache:	Deutsch
Autor:	Lebère, Thomas
Hersteller:	Bookmundo
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	9 x 193 x 260 mm
Von/Mit:	Thomas Lebère
Gewicht:	0,444 kg

Artikel-ID: 134939109

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