Thorsten Tschirner: Fit in 15 | Taschenbuch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Mit der 30-Tage-Challenge zu einem leistungsfähigeren, rundum fitten und energiegeladenen Ich - nur 15 Minuten am Tag machen den Unterschied, ideal für alle mit wenig Zeit

Über den Autor

Thorsten Tschirner ist einer der erfolgreichsten Gesundheits- und Fitnessautoren im deutschsprachigen Raum. Er hat Sport und Journalistik studiert und langjährige Erfahrung im Fitness- und Gesundheitsbereich. Im Laufe seiner Karriere hat er alle wesentlichen Facetten dieser Themen als Experte betreut, unter anderem als Manager, der Fitness- und Spa-Einrichtungen einer Premium-Hotelgesellschaft plant. Heute bringt er seine Erfahrungen als Berater und Mitglied der Geschäftsführung im Tourismus- und Gesundheitsbereich ein.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das richtige für dich, wenn ...
Der Autor
Gespräch mit dem Autor
Muskeln: beste Freunde
Clever fit
Workouts
Challenge
Ernährung
Fitness-Rezepte
Service
Auf deine Haltung kommt es an!
Deine 30-Tage-Challenge
Clevere Sport-Ernährung

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Fitness GU Ratgeber Gesundheit GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Inhalt:	160 S. 10 Illustr. 80 Fotos
ISBN-13:	9783833895852
ISBN-10:	3833895853
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Tschirner, Thorsten
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Gräfe und Unzer, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, josef.resele@isp.gmbh
Maße:	199 x 166 x 11 mm
Von/Mit:	Thorsten Tschirner
Erscheinungsdatum:	21.12.2024
Gewicht:	0,302 kg