Volkmar Friedrich Relle, Jahrgang '59 und Rentner im Nebenjob als Masseur im bayerischen Wellnesshotel, hat in seiner langen Karriere schon so manche verspannte Seele geknetet. Dabei ist ihm eines klar geworden: Der moderne Mensch tut alles, um gesund zu sein und wird dabei paradoxerweise immer kränker. Nicht an Viren oder Bakterien, sondern am eigenen Anspruch, an perfekt durchgetakteten Ernährungsplänen, am gnadenlosen Fitness-Diktat und am Zwang zur ewigen Selbstoptimierung.

In diesem Buch nimmt uns Volkmar Friedrich Relle mit auf eine herrlich ironische Reise durch die Absurditäten des Gesundheitswahns. Mit spitzer Feder, viel Selbstironie und einem Augenzwinkern im Stile Ephraim Kishons seziert er den Diät-Wahnsinn, der uns zu Kalorienbuchhaltern degradiert, den Fitness-Hype, der uns bis zum Muskelkater-Burnout treibt, und den Achtsamkeits-Albtraum, der uns selbst beim Entspannen stresst.

Erlebe, wie Superfoods zu überteuertem Froschlaich werden, warum dein Darm kein Schlachtfeld für Entgiftungskuren ist und wie aus einem harmlosen Spaziergang ein Wettkampf gegen die eigene Pulsuhr wird. Volkmar Relle scheut sich nicht, die heiligen Kühe der Gesundheitsindustrie beim Namen zu nennen und entlarvt den Irrsinn, der sich hinter wohlklingenden Begriffen wie "Work-Life-Balance" oder "Digital Detox" versteckt.

Dieses Buch ist keine Anleitung zum gesunden Leben davon gibt es schon genug! Es ist ein Plädoyer für die Gelassenheit, für das Lachen über uns selbst und für die Erkenntnis, dass ein Stück Kuchen manchmal mehr heilt als jede Detox-Kur. Denn wie Volksmars Oma schon wusste: Lachen ist die beste Medizin, außer man hat Cholera. Und von Cholera wird hier zum Glück nicht die Rede sein. Höchstens von einem leichten Zuckerschock. Ein Muss für alle, die sich nicht vom Gesundheitswahn verrückt machen lassen wollen und das Leben lieber mit Humor als mit einem Fitness-Tracker in der Hand genießen.