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Beschreibung
Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt - und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.
Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt - und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 96 S.
Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
ISBN-13: 9783958031685
ISBN-10: 3958031684
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Klappenbroschur, Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Autor: Knaup, Ruth
Hersteller: scorpio
Verantwortliche Person für die EU: Europa Verlage GmbH, Monika Roleff, Johannisplatz 15, D-81925 München, info@europa-verlag.com
Abbildungen: Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Maße: 222 x 170 x 7 mm
Von/Mit: Ruth Knaup
Erscheinungsdatum: 12.04.2019
Gewicht: 0,277 kg
Artikel-ID: 114889437

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