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Dieses Kochbuch bietet dir über 200 abwechslungsreiche, eiweißreiche Rezepte, mit denen du deine Ernährung gezielt auf Muskelaufbau, Fettabbau oder einfach mehr Energie im Alltag ausrichten kannst - ohne Verzicht, ohne Langeweile und ohne komplizierte Zutaten.
Egal ob du dich vegetarisch, vegan oder mit Fleisch ernährst - du findest für jeden Geschmack und jede Ernährungsweise passende Rezepte. Vom Frühstück bis zum Abendessen, vom Protein-Snack bis zum süßen Fitness-Dessert - alle Gerichte sind schnell zubereitet, meal-prep-tauglich und mit vollständiger Makronährstoffangabe pro Portion versehen.
¿ Was dich im Buch erwartet:
¿¿ Über 200 eiweißreiche Rezepte für Alltag, Fitness, Muskelaufbau & Diät
¿¿ Gerichte mit Fleisch, Fisch, vegetarisch & vegan - für maximale Flexibilität
¿¿ Proteinreiche Frühstücke, Hauptgerichte, Snacks, Salate, Süßspeisen & Shakes
¿¿ Viele Low-Carb- und Meal-Prep-Rezepte
¿¿ Makronährstoffe pro Portion: Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett
¿¿ 7-Tage-Ernährungsplan mit Rezepten & Proteinverteilung
¿¿ Bonus: Tipps zur eiweißreichen Ernährung im Allt
Dieses Kochbuch bietet dir über 200 abwechslungsreiche, eiweißreiche Rezepte, mit denen du deine Ernährung gezielt auf Muskelaufbau, Fettabbau oder einfach mehr Energie im Alltag ausrichten kannst - ohne Verzicht, ohne Langeweile und ohne komplizierte Zutaten.
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¿¿ Bonus: Tipps zur eiweißreichen Ernährung im Allt
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Importe, Kochen & Backen |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Länderküchen |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 180 S. |
| ISBN-13: | 9789403805092 |
| ISBN-10: | 9403805099 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Klara Jansen |
| Hersteller: | Bookmundo |
| Verantwortliche Person für die EU: | Meinbestseller.de, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@mybestseller.com |
| Maße: | 260 x 193 x 13 mm |
| Von/Mit: | Klara Jansen |
| Erscheinungsdatum: | 18.05.2025 |
| Gewicht: | 0,435 kg |
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