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Cover: 9783903579873 | HOCK DICH FIT! | Christiane Figura | Buch | Deutsch | 2026 | Vindobona
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
HOCK DICH FIT!
Die NIM Lösung für Schmerzfreiheit und lebenslange Fitness
Buch von Christiane Figura
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Die Hocke mit dem Hinsetzen daraus auf den Boden, ist die vielleicht wichtigste Übung der Welt. Sie prägt bei allen kleinen Kindern den Start in ein gesund bewegtes Leben und ist der Schlüssel für lebenslange Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Kraft. Mit der Einschulung werden wir vom Boden- zum Stuhlsitzer, wodurch der Bewegungsapparat seine einst perfekte Biomechanik verliert. Doch es ist nie zu spät, die Tiefe Hocke erneut zu erlernen. Christiane Figura hilft mit NIM (Natural Intelligent Movement) jedem Menschen mit der Hocke auf die Sprünge, egal wie bewegungseingeschränkt der Körper bereits ist. Als Personal Coach holt sie sportliche Anfänger, Senioren, junge Mütter, Büromenschen, Schmerzpatienten und Leistungssportler genau dort ab, wo es "klemmt" und bereitet den Nährboden, um schmerzfrei und fit durchs Leben zu gehen.
Die Hocke mit dem Hinsetzen daraus auf den Boden, ist die vielleicht wichtigste Übung der Welt. Sie prägt bei allen kleinen Kindern den Start in ein gesund bewegtes Leben und ist der Schlüssel für lebenslange Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und Kraft. Mit der Einschulung werden wir vom Boden- zum Stuhlsitzer, wodurch der Bewegungsapparat seine einst perfekte Biomechanik verliert. Doch es ist nie zu spät, die Tiefe Hocke erneut zu erlernen. Christiane Figura hilft mit NIM (Natural Intelligent Movement) jedem Menschen mit der Hocke auf die Sprünge, egal wie bewegungseingeschränkt der Körper bereits ist. Als Personal Coach holt sie sportliche Anfänger, Senioren, junge Mütter, Büromenschen, Schmerzpatienten und Leistungssportler genau dort ab, wo es "klemmt" und bereitet den Nährboden, um schmerzfrei und fit durchs Leben zu gehen.
Details
Erscheinungsjahr: 2026
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Buch
ISBN-13: 9783903579873
ISBN-10: 3903579874
Sprache: Deutsch
Einband: Gebunden
Autor: Figura, Christiane
Hersteller: Vindobona
Vindobona Verlag
Verantwortliche Person für die EU: Vindobona, Rathausgasse 73, A-7311 Neckenmarkt, office@vindobonaverlag.com
Maße: 280 x 222 x 25 mm
Von/Mit: Christiane Figura
Erscheinungsdatum: 09.02.2026
Gewicht: 1,31 kg
Artikel-ID: 134612665

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