Ich bin mir nie genug. Wie du aufhörst, di...

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Beschreibung

Du funktionierst. Aber du lebst nicht. Du hältst alles zusammen. Du bist die, die zuhört, die liefert, die man fragt, wenn es eng wird. Und nachts um drei liegst du wach und zählst auf, was du heute wieder nicht gut genug gemacht hast.

Ein Kompliment kommt und dein Kopf rechnet sofort dagegen. Die Jobzusage liegt vor dir und dein erster Gedanke ist: Die merken noch, dass ich das nicht kann. Du hörst einer Freundin vierzig Minuten zu, hältst sie, tröstest sie. Danach sitzt du allein in der Küche und weinst. Für alle bist du stark. Für dich selbst hast du nichts übrig.

Dieses Buch redet dir nichts schön. Es sagt dir nicht, du sollst dich einfach mehr lieben. Es nimmt dich mit in 16 Alltagsszenen, die sich anfühlen wie deine eigenen. Jedes Kapitel zeigt dir die Situation, das Muster dahinter, eine Übung und vier Fragen. Kein Programm, kein Arbeitsbuch. Nur ehrliche Worte und kleine Schritte, die sich echt anfühlen.

Du musst nicht perfekt werden. Aber du darfst anfangen, auf deiner eigenen Seite zu stehen. Nicht gegen dich. Für dich.
Sichere dir jetzt dein Exemplar und den ersten Schritt machst, endlich genug für dich selbst zu sein.

Über den Autor

Du funktionierst. Aber du lebst nicht. Du hältst alles zusammen. Du bist die, die zuhört, die liefert, die man fragt, wenn es eng wird.
Und nachts um drei liegst du wach und zählst auf, was du heute wieder nicht gut genug gemacht hast.

Ein Kompliment kommt und dein Kopf rechnet sofort dagegen. Die Jobzusage liegt vor dir und dein erster Gedanke ist: Die merken noch, dass ich das nicht kann.
Du hörst einer Freundin vierzig Minuten zu, hältst sie, tröstest sie. Danach sitzt du allein in der Küche und weinst. Für alle bist du stark. Für dich selbst hast du nichts übrig.

Und dann passiert es wieder. Kurz bevor es gut wird, kurz bevor etwas klappen könnte, bremst du dich aus. Du ziehst dich zurück. Du redest dir ein, dass du es nicht verdienst.
Nicht weil du es glaubst. Sondern weil sich etwas in dir so anfühlt, als wäre es wahr. Du siehst das alles. Du weißt es. Aber du kannst nicht aufhören.

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Titel:	Ich bin mir nie genug. Wie du aufhörst, dich zu sabotieren, dein Selbstwertgefühl stärkst und endlich wieder auf deiner Seite stehst.
ISBN-13:	9783982534299
ISBN-10:	3982534291
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hartmann, Sophie
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Schneeglöckchen Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	235 x 155 x 9 mm
Von/Mit:	Sophie Hartmann
Erscheinungsdatum:	02.10.2026
Gewicht:	0,242 kg