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Cover: 9783565251445 | Inseln der Alten | Was wir von Orten lernen wo Menschen 100 werden.DE
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Inseln der Alten
Was wir von Orten lernen wo Menschen 100 werden.DE
Taschenbuch von Elena Berg
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
"Inseln der Alten - Was wir von Orten lernen wo Menschen 100 werden" nimmt den Leser mit in die fünf "Blue Zones" der Welt (u.a. Okinawa, Sardinien, Ikaria). Dort werden Menschen überdurchschnittlich oft über 100 Jahre alt, ohne Demenz oder Herzkrankheiten.Gesundheitsautorin Elena Berg filtert die Gemeinsamkeiten heraus, die nichts mit teuren Medikamenten zu tun haben. Es sind einfache Prinzipien: Natürliche Bewegung (Gartenarbeit statt Fitnessstudio), eine pflanzenbasierte Ernährung (Bohnen statt Fleisch), starke soziale Bindungen und ein "Ikigai" (ein Grund, morgens [...] Buch ist kein Diät-Ratgeber, sondern ein Lifestyle-Entwurf. Es zeigt, wie wir unsere eigene "Blue Zone" zu Hause schaffen können, um nicht nur länger zu leben, sondern vor allem besser.
"Inseln der Alten - Was wir von Orten lernen wo Menschen 100 werden" nimmt den Leser mit in die fünf "Blue Zones" der Welt (u.a. Okinawa, Sardinien, Ikaria). Dort werden Menschen überdurchschnittlich oft über 100 Jahre alt, ohne Demenz oder Herzkrankheiten.Gesundheitsautorin Elena Berg filtert die Gemeinsamkeiten heraus, die nichts mit teuren Medikamenten zu tun haben. Es sind einfache Prinzipien: Natürliche Bewegung (Gartenarbeit statt Fitnessstudio), eine pflanzenbasierte Ernährung (Bohnen statt Fleisch), starke soziale Bindungen und ein "Ikigai" (ein Grund, morgens [...] Buch ist kein Diät-Ratgeber, sondern ein Lifestyle-Entwurf. Es zeigt, wie wir unsere eigene "Blue Zone" zu Hause schaffen können, um nicht nur länger zu leben, sondern vor allem besser.
Details
Empfohlen (bis): 99
Empfohlen (von): 1
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Körperpflege
Medium: Taschenbuch
ISBN-13: 9783565251445
ISBN-10: 3565251441
Sprache: Deutsch
Autor: Berg, Elena
Hersteller: epubli
Verantwortliche Person für die EU: Neopubli GmbH (Imprint: epubli), Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße: 6 x 210 x 297 mm
Von/Mit: Elena Berg
Gewicht: 0,279 kg
Artikel-ID: 134593204

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