Resi Bruch: Intuitiv - Die Anti-Diät

Cover: 9783947619313 | Intuitiv - Die Anti-Diät | Resi Bruch | Taschenbuch | 192 S. | Deutsch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Warum Diäten scheitern, warum abnehmen nicht das Ziel, sondern nur ein Nebene_ekt ist und warum wir hinterfragen sollten, warum wir tun, was wir tun - darum geht es in diesem Buch.

Im Zeitalter von Crashdiäten, Saftkuren und Schlankheitswahn besinnt sich die Anti-Diät wieder auf unsere eigene Intuition und unseren gesunden Menschenverstand. Dazu zählt: ungesunde Essgewohnheiten hinterfragen, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung entwickeln und Essen mit Genuss und Lebensfreude verbinden.

Warum Diäten scheitern, warum abnehmen nicht das Ziel, sondern nur ein Nebene_ekt ist und warum wir hinterfragen sollten, warum wir tun, was wir tun - darum geht es in diesem Buch.

Zusammenfassung

Resi ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin und Achtsamkeitscoach und Dozentin für den Fachbereich Intuitive Ernährung an der Pursana Akademie in München. Nachdem sie selbst 50 Kilo Gewicht verlor, sich irgendwann in einem Teufelskreis aus Kalorienzählen und Selbstzweifeln wiederfand und schließlich ihren Weg zu einer intuitiven und achtsamen Lebensweise einschlug, entschloss sie sich, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen. Sie arbeitet als Coach und Beraterin, hält Vorträge zum Thema intuitive Ernährung und Stressmanagement und teilt auf ihrem YouTube-Kanal »Resi Random« mit über 7 Millionen Videoaufrufen regelmäßig Tipps zu einer gesunden Lebensweise.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde Ernährung
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783947619313
ISBN-10:	3947619316
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Bruch, Resi
Hersteller:	Polarise
Verantwortliche Person für die EU:	Bedey und Thoms Media GmbH, Hermannstal 119k, D-22119 Hamburg, kontakt@bedey-media.de
Maße:	205 x 135 x 13 mm
Von/Mit:	Resi Bruch
Erscheinungsdatum:	06.03.2020
Gewicht:	0,326 kg