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Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Leichter Leben mit Lachfalten
Mit Humor, Genuss und einer Prise Selbstironie zum Wohlfühlgewicht
Taschenbuch von Mara Kane
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Suchen Sie einen Abnehm-Ratgeber, der Sie nicht in die Depression treibt? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Mit einer ordentlichen Portion Humor und ehrlichen Worten begleitet Sie die Autorin durch den Alltag der Gewichtsreduktion, fernab von unrealistischen Versprechen und frustrierenden Verboten.
In 27 unterhaltsamen Kapiteln erleben Sie hautnah mit, wie man trotz Rückschlägen sein Ziel erreichen kann, warum der innere Schweinehund manchmal unser bester Lehrer ist und weshalb eine Tafel Schokolade zur richtigen Zeit pure Motivation sein kann. Die Autorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Stolpersteine und Erfolgsmomente mit einer erfrischenden Mischung aus Selbstironie und praktischer Lebensweisheit.
Dieses Buch ist anders. Es verzichtet bewusst auf strenge Diätpläne und unrealistische Trainingsvorschriften. Stattdessen finden Sie hier realistische Ansätze für einen gesünderen Lebensstil, praktische Tipps, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen, humorvolle Einblicke in die Tücken des Abnehmens, motivierende Geschichten, die Mut machen und ehrliche Worte statt leerer Versprechungen.
Besonders wertvoll sind die zahlreichen Alltagsbeispiele und die authentischen Erfahrungsberichte, die zeigen: Sie sind nicht allein mit Ihren Herausforderungen! Von Intervallfasten über emotionales Essen bis hin zum gemeinsamen Kochen mit dem Partner: Hier werden alle wichtigen Themen mit einer erfrischenden Leichtigkeit behandelt.
Dieses Buch ist ein Muss für alle, die endlich entspannt abnehmen möchten, nach einem realistischen Ansatz suchen, Motivation mit Humor verbinden wollen, sich nicht mit strengen Verboten quälen möchten und verstehen wollen, warum bisherige Diäten gescheitert sind.
Perfekt geeignet als Begleiter auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil oder als Geschenk für alle, die auch beim Abnehmen nicht den Humor verlieren möchten. Das Buch motiviert, unterhält und gibt wertvolle Impulse, ganz ohne erhobenen Zeigefinger.
Suchen Sie einen Abnehm-Ratgeber, der Sie nicht in die Depression treibt? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Mit einer ordentlichen Portion Humor und ehrlichen Worten begleitet Sie die Autorin durch den Alltag der Gewichtsreduktion, fernab von unrealistischen Versprechen und frustrierenden Verboten.
In 27 unterhaltsamen Kapiteln erleben Sie hautnah mit, wie man trotz Rückschlägen sein Ziel erreichen kann, warum der innere Schweinehund manchmal unser bester Lehrer ist und weshalb eine Tafel Schokolade zur richtigen Zeit pure Motivation sein kann. Die Autorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Stolpersteine und Erfolgsmomente mit einer erfrischenden Mischung aus Selbstironie und praktischer Lebensweisheit.
Dieses Buch ist anders. Es verzichtet bewusst auf strenge Diätpläne und unrealistische Trainingsvorschriften. Stattdessen finden Sie hier realistische Ansätze für einen gesünderen Lebensstil, praktische Tipps, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen, humorvolle Einblicke in die Tücken des Abnehmens, motivierende Geschichten, die Mut machen und ehrliche Worte statt leerer Versprechungen.
Besonders wertvoll sind die zahlreichen Alltagsbeispiele und die authentischen Erfahrungsberichte, die zeigen: Sie sind nicht allein mit Ihren Herausforderungen! Von Intervallfasten über emotionales Essen bis hin zum gemeinsamen Kochen mit dem Partner: Hier werden alle wichtigen Themen mit einer erfrischenden Leichtigkeit behandelt.
Dieses Buch ist ein Muss für alle, die endlich entspannt abnehmen möchten, nach einem realistischen Ansatz suchen, Motivation mit Humor verbinden wollen, sich nicht mit strengen Verboten quälen möchten und verstehen wollen, warum bisherige Diäten gescheitert sind.
Perfekt geeignet als Begleiter auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil oder als Geschenk für alle, die auch beim Abnehmen nicht den Humor verlieren möchten. Das Buch motiviert, unterhält und gibt wertvolle Impulse, ganz ohne erhobenen Zeigefinger.
Über den Autor
Hinter dem Pseudonym MARA KANE verbirgt sich ein Zusammenschluss von verschiedenen Autoren, Fach-Journalisten, Wissenschaftlern, Gesundheitsexperten, Ernährungsberatern und Übersetzern sowie Betroffenen, die praktische Erfahrungen beisteuern.
MARA KANE hat sich zur Aufgabe gemacht, zu verschiedenen Herausforderungen im Leben, Krankheiten und Leiden fundierte Hintergrundinformationen zur Verfügung zu stellen, umfassend zu beraten sowie innovative und praxiserprobte Lösungsansätze anzubieten. Dabei reicht das Spektrum von alltäglichen Herausforderungen wie Abnehmen und Gewichtsmanagement, dem Umgang mit Stress bis hin zu Zivilisationskrankheiten.
Zusammenfassung
Die Autorin nimmt Sie mit auf ihre persönliche Reise voller Fettnäpfchen, Erfolgsmomente und überraschender Erkenntnisse.
Details
Erscheinungsjahr: 2025
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 92 S.
ISBN-13: 9783819226366
ISBN-10: 3819226362
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Kane, Mara
Auflage: 1. Auflage
Hersteller: Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU: Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße: 210 x 148 x 7 mm
Von/Mit: Mara Kane
Erscheinungsdatum: 22.04.2025
Gewicht: 0,146 kg
Artikel-ID: 132501460
Über den Autor
Hinter dem Pseudonym MARA KANE verbirgt sich ein Zusammenschluss von verschiedenen Autoren, Fach-Journalisten, Wissenschaftlern, Gesundheitsexperten, Ernährungsberatern und Übersetzern sowie Betroffenen, die praktische Erfahrungen beisteuern.
MARA KANE hat sich zur Aufgabe gemacht, zu verschiedenen Herausforderungen im Leben, Krankheiten und Leiden fundierte Hintergrundinformationen zur Verfügung zu stellen, umfassend zu beraten sowie innovative und praxiserprobte Lösungsansätze anzubieten. Dabei reicht das Spektrum von alltäglichen Herausforderungen wie Abnehmen und Gewichtsmanagement, dem Umgang mit Stress bis hin zu Zivilisationskrankheiten.
Zusammenfassung
Die Autorin nimmt Sie mit auf ihre persönliche Reise voller Fettnäpfchen, Erfolgsmomente und überraschender Erkenntnisse.
Details
Erscheinungsjahr: 2025
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 92 S.
ISBN-13: 9783819226366
ISBN-10: 3819226362
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Kane, Mara
Auflage: 1. Auflage
Hersteller: Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU: Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße: 210 x 148 x 7 mm
Von/Mit: Mara Kane
Erscheinungsdatum: 22.04.2025
Gewicht: 0,146 kg
Artikel-ID: 132501460
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