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Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit, weniger Schmerzen & einem besseren Körpergefühl
Leidest du unter Lipödem und suchst nach einem ganzheitlichen Weg, um dein Wohlbefinden zu verbessern - ohne Druck, radikale Diäten oder unrealistische Versprechen?
Dieses Buch bietet dir fundiertes Wissen, praktische Hilfe und vor allem eins: echte Erleichterung für deinen Alltag.
Mit verständlichen Erklärungen zu Lipödem, Lymphsystem, Faszien & Selbstmassage
Sanfte Übungen zur Lymphdrainage, Faszienpflege & Körperaktivierung - ideal für zu Hause
4Wochen-Programm für mehr Energie, Beweglichkeit & Körpervertrauen
Tipps zu Kleidung, Kompression, Ernährung & emotionaler Selbstfürsorge
Mit Reflexionsseiten, Schmerzskalen & Alltagshilfen - für deinen ganz persönlichen Fortschritt
Dein Körper ist kein Problem, das gelöst werden muss - sondern ein Zuhause, das liebevolle Zuwendung verdient.
Dieses Buch hilft dir, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen - Schritt für Schritt, sanft und wirksam.
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| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Effektive Selbstmassage, Faszienpflege & gelenkschonende Übungen zur Schmerzreduktion, besseren Durchblutung & mehr Beweglichkeit im Alltag |
| Inhalt: | 140 S. |
| ISBN-13: | 9783693830123 |
| ISBN-10: | 3693830126 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Holm, Elisa |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | Litiki Sana |
| Verantwortliche Person für die EU: | Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com |
| Maße: | 235 x 155 x 11 mm |
| Von/Mit: | Elisa Holm |
| Erscheinungsdatum: | 08.07.2026 |
| Gewicht: | 0,25 kg |
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