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Cover: 9783850689724 | Magnesium und Sport | Über die Gefahren von Magnesiummangel | Bergasa
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Magnesium und Sport
Über die Gefahren von Magnesiummangel
Taschenbuch von Ana Maria Lajusticia Bergasa
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Muskelkrämpfe, Migräne, Müdigkeit, Nervosität ¿ Magnesium ist für unseren Körper unentbehrlich. Speziell Sportler profitieren von einer ausreichenden Versorgung mit dem oft verkannten Mineral. Die Autorin untermauert dies anhand kenianischer und äthiopischer Läufer, die als die besten der Welt gelten. Anders als in unseren Breiten beziehen sie ihre Nahrungsmittel aus magnesiumreichen Böden. Ein Mangel an Magnesium kann im schlimmsten Fall sogar zum plötzlichen Herztod führen, im Buch werden etliche Beispiele angeführt. Ana Maria Lajusticia Bergasa listet die magnesiumreichsten Lebensmittel auf und gibt wertvolle Tipps zur Anwendung von Magnesium. Sie führt die gesundheitlichen Vorteile ebenso ins Treffen wie die Symptome und Gefahren von Magnesiummangel. Wer viel und gern Sport betreibt, sollte dieses Buch lesen!
Muskelkrämpfe, Migräne, Müdigkeit, Nervosität ¿ Magnesium ist für unseren Körper unentbehrlich. Speziell Sportler profitieren von einer ausreichenden Versorgung mit dem oft verkannten Mineral. Die Autorin untermauert dies anhand kenianischer und äthiopischer Läufer, die als die besten der Welt gelten. Anders als in unseren Breiten beziehen sie ihre Nahrungsmittel aus magnesiumreichen Böden. Ein Mangel an Magnesium kann im schlimmsten Fall sogar zum plötzlichen Herztod führen, im Buch werden etliche Beispiele angeführt. Ana Maria Lajusticia Bergasa listet die magnesiumreichsten Lebensmittel auf und gibt wertvolle Tipps zur Anwendung von Magnesium. Sie führt die gesundheitlichen Vorteile ebenso ins Treffen wie die Symptome und Gefahren von Magnesiummangel. Wer viel und gern Sport betreibt, sollte dieses Buch lesen!
Über den Autor
Ana Maria Lajusticia Bergasa, geboren 1924 in Bilbao (Spanien). Chemie-Studium an der Universität Complutense Madrid. Seit mehr als vierzig Jahren beschäftigt sie sich mit Ernährungswissenschaft auf Basis von Biochemie und Molekularbiologie. Sie gilt in Spanien als Ernährungsexpertin, betreibt eine Praxis in Barcelona und ist gern gesehener Gast in den Medien. Autorin zahlreicher renommierter Gesundheitsbücher. Mehr Informationen auf [...]
Details
Erscheinungsjahr: 2017
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 112 S.
ISBN-13: 9783850689724
ISBN-10: 3850689727
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Lajusticia Bergasa, Ana Maria
Übersetzung: Susanne Müller-Posch
Hersteller: Ennsthaler GmbH + Co. Kg
Ennsthaler Ges. m.b.H. & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU: Ennsthaler GmbH & Co. KG, Stadtplatz 26, A-4400 Steyr, verlag@ennsthaler.at
Maße: 211 x 139 x 10 mm
Von/Mit: Ana Maria Lajusticia Bergasa
Erscheinungsdatum: 02.05.2017
Gewicht: 0,148 kg
Artikel-ID: 109045692
Über den Autor
Ana Maria Lajusticia Bergasa, geboren 1924 in Bilbao (Spanien). Chemie-Studium an der Universität Complutense Madrid. Seit mehr als vierzig Jahren beschäftigt sie sich mit Ernährungswissenschaft auf Basis von Biochemie und Molekularbiologie. Sie gilt in Spanien als Ernährungsexpertin, betreibt eine Praxis in Barcelona und ist gern gesehener Gast in den Medien. Autorin zahlreicher renommierter Gesundheitsbücher. Mehr Informationen auf [...]
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Erscheinungsjahr: 2017
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Inhalt: 112 S.
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Autor: Lajusticia Bergasa, Ana Maria
Übersetzung: Susanne Müller-Posch
Hersteller: Ennsthaler GmbH + Co. Kg
Ennsthaler Ges. m.b.H. & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU: Ennsthaler GmbH & Co. KG, Stadtplatz 26, A-4400 Steyr, verlag@ennsthaler.at
Maße: 211 x 139 x 10 mm
Von/Mit: Ana Maria Lajusticia Bergasa
Erscheinungsdatum: 02.05.2017
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