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Cover: 9781785924408 | My Anxiety Handbook | Getting Back on Track | Sue Knowles (u. a.)
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
My Anxiety Handbook
Getting Back on Track
Taschenbuch von Sue Knowles (u. a.)
Sprache: Englisch

25,45 €*

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Beschreibung
An accessible, easy to use anxiety survival guide for young people aged 12-18. Co-authored by psychologists and a young person with anxiety, it looks at the causes of anxiety and offers tested methods and simple exercises to reduce the reader's anxious feelings. Includes chapters on sleep, exams and transitions.
An accessible, easy to use anxiety survival guide for young people aged 12-18. Co-authored by psychologists and a young person with anxiety, it looks at the causes of anxiety and offers tested methods and simple exercises to reduce the reader's anxious feelings. Includes chapters on sleep, exams and transitions.
Über den Autor
Dr Sue Knowles is a Consultant Clinical Psychologist, Lead for Changing Minds Child and Family Services (CMCAFS), and co-founder of the Centre for Psychologically Responsive Leadership. She has diverse experience of working with leaders, and leadership teams, including within health, education, social care, charity sector and the corporate arena.
Inhaltsverzeichnis
1. Anxiety: the basics; 2. Understanding where my anxiety comes from; 3. Tackling anxiety head on: Avoiding avoidance; 4. Tackling anxious thoughts; 5. Tackling worries; 6. Being mindful; 7. Soothing your threat system; 8. Getting a good night's sleep; 9. School, college and exam stress; 10. Transitions; 11. Getting extra help; 12. Personal experiences of anxiety; 13. Getting back on track: My anxiety survival plan; Useful information
Details
Empfohlen (bis): 21
Empfohlen (von): 10
Erscheinungsjahr: 2018
Fachbereich: Andere Fachgebiete
Genre: Importe, Medizin
Rubrik: Wissenschaften
Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781785924408
ISBN-10: 1785924400
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Knowles, Sue
Gallagher, Bridie
McEwen, Phoebe
Illustrator: Pidgen, Emmeline
Hersteller: Jessica Kingsley Publishers
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 230 x 151 x 17 mm
Von/Mit: Sue Knowles (u. a.)
Erscheinungsdatum: 18.01.2018
Gewicht: 0,257 kg
Artikel-ID: 109574113
Über den Autor
Dr Sue Knowles is a Consultant Clinical Psychologist, Lead for Changing Minds Child and Family Services (CMCAFS), and co-founder of the Centre for Psychologically Responsive Leadership. She has diverse experience of working with leaders, and leadership teams, including within health, education, social care, charity sector and the corporate arena.
Inhaltsverzeichnis
1. Anxiety: the basics; 2. Understanding where my anxiety comes from; 3. Tackling anxiety head on: Avoiding avoidance; 4. Tackling anxious thoughts; 5. Tackling worries; 6. Being mindful; 7. Soothing your threat system; 8. Getting a good night's sleep; 9. School, college and exam stress; 10. Transitions; 11. Getting extra help; 12. Personal experiences of anxiety; 13. Getting back on track: My anxiety survival plan; Useful information
Details
Empfohlen (bis): 21
Empfohlen (von): 10
Erscheinungsjahr: 2018
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Genre: Importe, Medizin
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Medium: Taschenbuch
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781785924408
ISBN-10: 1785924400
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Knowles, Sue
Gallagher, Bridie
McEwen, Phoebe
Illustrator: Pidgen, Emmeline
Hersteller: Jessica Kingsley Publishers
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 230 x 151 x 17 mm
Von/Mit: Sue Knowles (u. a.)
Erscheinungsdatum: 18.01.2018
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