Elke Mantwill: Nährstoff-Guide für Frauen

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Beschreibung

Mikronährstoffe - so klein und doch so wichtig! Mikronährstoffe sind elementar für lebenswichtige Prozesse im Organismus. Doch allzu oft kommt es zu einem Defizit, das Auslöser unterschiedlichster Leiden sein kann. Vor allem Frauen sind dann betroffen von ständiger Erschöpfung, Unverträglichkeiten, Entzündungen, Muskel- und Gelenkschmerzen oder Zyklusbeschwerden. Dabei ist eine natürliche und ausgewogene Zufuhr eigentlich ganz einfach - man muss nur wissen, wie. Know-how und Praxis einfach verpackt Und genau das zeigen Ihnen die Orthomolekularmedizinerin Dr. Elke Mantwill und Alicia Mantwill. Fundiert und praxisnah schildern die beiden Expertinnen, wo und wozu Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente gebraucht werden und weshalb sie essenziell sind für zahlreiche Systeme und Abläufe im weiblichen Körper wie - den Hormonhaushalt, - Stoffwechselprozesse, - den Schutz und die Erneuerung von Körperzellen, - das Abtragen von Abfall- und Giftstoffen sowie - die einwandfreie Versorgung der Organe. Übersichtliche Lebensmitteltabellen, kreative Zubereitungstipps und Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln helfen Ihnen, Mängel auszugleichen, das Gleichgewicht wieder herzustellen und Ihrem Körper exakt das zu liefern, was er braucht - und zwar in jeder Lebensphase. So bleiben Sie lange gesund, jung und vital!

Über den Autor

Dr. Elke Mantwill ist Ernährungs-, Orthomolekular- und Sportmedizinerin sowie Diplom-Sportwissenschaftlerin. Die Patient*innen, die sie in ihrer Praxis aufsuchen, behandelt sie ganzheitlich, wobei sie stets auf natürliche Maßnahmen bedacht ist. Zudem schreibt sie Fachbeiträge für verschiedene Gesundheitsmagazine wie 'sportärztezeitung' und ist gern gehörter Gast in bekannten Gesundheitspodcasts.

Alicia Mantwill hat Medizinökonomie und -management studiert. Heute arbeitet sie in einer Praxis für Ernährungs- und Orthomolekularmedizin und schreibt für die Fachzeitschrift 'OM & Ernährung' schwerpunktmäßig über den Zusammenhang zwischen Ernährung und Psyche.

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Wie Sie Ihren Körper optimal versorgen - für ein aktives Immunsystem, eine intakte Darmflora, ein gesundes Herz, starke Knochen und hormonelle Balance
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783742317797
ISBN-10:	3742317792
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Mantwill, Elke Mantwill, Alicia
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	riva Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Münchner Verlagsgruppe GmbH, Türkenstr. 89, D-80799 München, info@m-vg.de
Maße:	207 x 145 x 16 mm
Von/Mit:	Elke Mantwill (u. a.)
Erscheinungsdatum:	17.09.2024
Gewicht:	0,388 kg