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Viele Menschen kämpfen mit Erschöpfungssymptomen, die nicht klar zuzuordnen sind. Blutwerte sind "normal", doch Sie fühlen sich alles andere als gesund. Dieses Buch zeigt verständlich und fundiert, wie Stress, Hormone, Ernährung und Lebensstil zusammenwirken - und wie Sie Schritt für Schritt zurück zu mehr Energie finden können.
In diesem Buch erfahren Sie:
Wie sich Nebennierenschwäche von Burnout, Chronic Fatigue und Schilddrüsenproblemen unterscheidet
Welche Rolle Nebennieren, Schilddrüse und Geschlechtshormone gemeinsam spielen
Warum Intervallfasten, Crash-Diäten oder zu viel Sport Ihre Erschöpfung verstärken können
Welche Laborwerte wirklich sinnvoll sind - und wie Sie sie richtig einordnen
Wie Ernährung, Schlaf und Biorhythmus Ihre "Batterien" wieder aufladen
Welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können - und welche nicht
Warum Geduld und kleine Schritte entscheidend für echte Heilung sind
Viele Menschen kämpfen mit Erschöpfungssymptomen, die nicht klar zuzuordnen sind. Blutwerte sind "normal", doch Sie fühlen sich alles andere als gesund. Dieses Buch zeigt verständlich und fundiert, wie Stress, Hormone, Ernährung und Lebensstil zusammenwirken - und wie Sie Schritt für Schritt zurück zu mehr Energie finden können.
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Wie Ernährung, Schlaf und Biorhythmus Ihre "Batterien" wieder aufladen
Welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können - und welche nicht
Warum Geduld und kleine Schritte entscheidend für echte Heilung sind
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Importe |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 124 S. |
| ISBN-13: | 9789403875330 |
| ISBN-10: | 940387533X |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Hohenfeld, Marlene |
| Auflage: | 1. Auflage |
| Hersteller: | Nesterenko Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com |
| Maße: | 235 x 155 x 8 mm |
| Von/Mit: | Marlene Hohenfeld |
| Erscheinungsdatum: | 21.02.2026 |
| Gewicht: | 0,201 kg |
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