Inhaltlich unveränderte Neuauflage. Immer mehr Menschen sind täglichen Stressbelastungen ausgesetzt. Längst sind aber nicht mehr nur Erwachsene davon betroffen, auch immer mehr Kinder und Jugendliche leiden unter den negativen Auswirkungen von Stress. Gerade ihnen mangelt es jedoch häufig an geeigneten Strategien der individuellen Bewältigung. An dieser Stelle setzt das Buch an und zeigt Möglichkeiten der Stressbewältigung speziell für Kinder und Jugendliche auf, die sich im Rahmen des Sportunterrichts an Schulen verwirklichen lassen. Hier haben die Schüler die Gelegenheit, Bewusstsein für ihren Körper, ihr psychisches Befinden und die Begegnung mit ihrem persönlichen Stresserleben zu entwickeln. Das Buch richtet sich daher in erster Linie an (Sport-)Lehrer, die den Wunsch haben, ihre Schüler bezüglich deren Stresserlebens zu unterstützen und ihnen Wege des Umgangs mit Stress aufzuzeigen. Es ist aber ebenso für alle anderen interessant, die mehr über Stress, dessen Auslöser, Symptome und Stressbewältigungsstrategien kennen lernen möchten.