Christian Kunert: Vital & Gesund

Cover: 9783785318881 | Vital & Gesund | Präventives Fitnesstraining | Christian Kunert | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Vital & Gesund ist ein neues standardisiertes Bewegungsprogramm. Es besteht aus 10 Einheiten à 75 Minuten und wurde unter aktuellen trainingswissenschaftlichen und sportmedizinischen Aspekten entwickelt. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz, bei dem neben der Förderung der konditionellen Fähigkeiten auch Elemente der Entspannung einfließen, bildet es einen interessanten Ansatz im Gesundheitssport für Kurs- und Übungsleiter. Nach einer theoretischen Einführung, in welcher der strukturelle Aufbau des Programms im Kontext aktueller gesundheitlicher Entwicklungen beschrieben wird, kommt es zur Darstellung sportpraktischer Inhalte anhand unterschiedlicher Kleingeräte. Anschließend werden die Praxiseinheiten vom Stundeneinstieg bis zum -ausklang dargestellt. Eine Vielzahl an Übungsbeschreibungen und Abbildungen rundet das Werk ab und macht es zu einem wichtigen Leitfaden im Gesundheitssport.

Zusammenfassung

Christian Kunert ist seit vielen Jahren in der Aus- und Weiterbildung in den Bereichen Trainingswissenschaft, Sportmedizin und Gesundheitssport tätig und arbeitet derzeit als Sportreferent für eine große Gesundheitskasse. Er ist Autor der im Limpert Verlag erschienenen Bücher "Dehnen - Lockern - Entspannen", "Koordination und Gleichgewicht" sowie "Vital & Gesund".

Details

Erscheinungsjahr:	2014
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	122 S. 144 Farbfotos 30 farbige Tab. 174 Illustr. 30 Tab.
ISBN-13:	9783785318881
ISBN-10:	378531888X
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	343-01888
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kunert, Christian
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Limpert
Verantwortliche Person für die EU:	Limpert Verlag GmbH, Industriepark 3, D-56291 Wiebelsheim, kontakt@limpert.de
Abbildungen:	144 farb. Abb., 30 Tab.
Maße:	240 x 164 x 9 mm
Von/Mit:	Christian Kunert
Erscheinungsdatum:	01.04.2014
Gewicht:	0,32 kg