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Wer aufgewühlt ist, dem fällt es oft schwer, zum eigentlichen Kern des Problems vorzustoßen und gute Lösungen zu finden. Bei vielen stellen sich zusätzlich Schuldgefühle oder Selbstvorwürfe ein: Es kann doch nicht sein, dass mich das emotional so aus der Bahn wirft! Da sollte ich doch wirklich drüberstehen! Warum fühl ich mich jetzt so?
Die gute Nachricht: Dieses Gefühlschaos lässt sich auflösen! Dr. Alison Cook ist Christin und Psychotherapeutin. Sie hat einen dreistufigen Prozess entwickelt, der fernab schneller Pseudolösungen hilft, die eigenen Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen, sie im Gesamtzusammenhang zu betrachten und mutig neue Schritte zu gehen. Anhand vieler konkreter Beispiele zeigt sie auf, wie der Weg hin zu mehr Klarheit und emotionaler Freiheit gelingen kann.
Wer aufgewühlt ist, dem fällt es oft schwer, zum eigentlichen Kern des Problems vorzustoßen und gute Lösungen zu finden. Bei vielen stellen sich zusätzlich Schuldgefühle oder Selbstvorwürfe ein: Es kann doch nicht sein, dass mich das emotional so aus der Bahn wirft! Da sollte ich doch wirklich drüberstehen! Warum fühl ich mich jetzt so?
Die gute Nachricht: Dieses Gefühlschaos lässt sich auflösen! Dr. Alison Cook ist Christin und Psychotherapeutin. Sie hat einen dreistufigen Prozess entwickelt, der fernab schneller Pseudolösungen hilft, die eigenen Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen, sie im Gesamtzusammenhang zu betrachten und mutig neue Schritte zu gehen. Anhand vieler konkreter Beispiele zeigt sie auf, wie der Weg hin zu mehr Klarheit und emotionaler Freiheit gelingen kann.
[...]
Instagram: dralisoncook
Facebook: Dr. Alison Cook
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | I shouldn't feel this way |
| Inhalt: | 240 S. |
| ISBN-13: | 9783963624483 |
| ISBN-10: | 3963624485 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Herstellernummer: | 332448 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Cook, Alison |
| Übersetzung: | Findeisen-Mackenzie, Anja |
| Hersteller: | Francke-Buch GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Francke-Buch GmbH, Am Schwanhof 19, D-35037 Marburg, info@francke-buch.de |
| Maße: | 202 x 133 x 21 mm |
| Von/Mit: | Alison Cook |
| Erscheinungsdatum: | 04.03.2025 |
| Gewicht: | 0,282 kg |
[...]
Instagram: dralisoncook
Facebook: Dr. Alison Cook
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | I shouldn't feel this way |
| Inhalt: | 240 S. |
| ISBN-13: | 9783963624483 |
| ISBN-10: | 3963624485 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Herstellernummer: | 332448 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Cook, Alison |
| Übersetzung: | Findeisen-Mackenzie, Anja |
| Hersteller: | Francke-Buch GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Francke-Buch GmbH, Am Schwanhof 19, D-35037 Marburg, info@francke-buch.de |
| Maße: | 202 x 133 x 21 mm |
| Von/Mit: | Alison Cook |
| Erscheinungsdatum: | 04.03.2025 |
| Gewicht: | 0,282 kg |
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