Yoga inspiriert - Impulse für deine täglic...

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Beschreibung

'Adho Mukha Svnsana' (der herabschauende Hund), 'Tdsana' (der Berg) oder 'Vrkssana' (der Baum) ... Selbst geübte Yoginis und Yogis landen in ihrer Praxis am Ende oft bei immer denselben sanas. Gleich, ob du Iyengar-, Hatha- oder Yin-Yoga praktizierst - 52 Karten zum intuitiven Ziehen bringen bewusst ohne Beschreibung der Haltungen spielerisch Abwechslung in deinen Übungsalltag. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Melanie Degelmann-Gessler zeigt dir, wie sich Yoga mit den Elementen, den drei Selbsten und den Formen der Heiligen Geometrie verbinden lässt. Ob Standhaltungen (Hexaeder/Erde), Rückbeugen (Tetraeder/Feuer) oder Sitzhaltungen (Hohes Selbst) - mit diesen Karten gestaltest du deine Yoga-Session so lebendig und flexibel wie nie zuvor!

Über den Autor

Melanie Degelmann-Gessler ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin in der Tradition nach Iyengar und führte über ein Jahrzehnt ein eigenes Yoga-Studio in Schwandorf (Bayern). Sie absolvierte verschiedene Fort- und Weiterbildungen wie zur HUNA-Lehrerin sowie in Fußreflexzonentherapie. Der menschliche Körper und seine Gesunderhaltung durch die fünf Säulen nach Sebastian Kneipp stellen für sie ein sinnvolles und alltagstaugliches Lebenskonzept dar. [...]

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	PBS , Spiele
Medium:	Buch
Inhalt:	52 S.
ISBN-13:	9783843492423
ISBN-10:	3843492425
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	9242
Autor:	Degelmann-Gessler, Melanie
Hersteller:	Schirner Verlag Schirner Verlag GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Schirner Verlag, Markus Schirner, Birkenweg 14a, D-64295 Darmstadt, gpsr@schirner.com
Maße:	94 x 137 x 35 mm
Von/Mit:	Melanie Degelmann-Gessler
Erscheinungsdatum:	19.09.2024
Gewicht:	0,29 kg