24 Tage. Zwei Teams. Wer gewinnt euren Advent?Zwischen Weihnachtsfeiern, Geschenkesuche und Alltag bleibt die Zeit zu zweit schnell auf der Strecke. "Zu zweit fit durch den Advent" macht daraus ein gemeinsames Ritual: kurze Fitnessduelle, kleine Herausforderungen und jede Menge Gründe, zusammen zu [...] Mission: Bewerbt euch für das Weihnachts-Einsatzteam! Santa und Rudolph stellen euch mit Nordpol-Aufgaben auf die [...] erwartet euch:- 24 abwechslungsreiche Duelle aus Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit, Koordination, Reaktion und Geschick.- Kurze Challenges mit wenig Vorbereitung und kaum speziellem Equipment.- Partner-Einschätzungen für Bonuspunkte: Wie gut kennt ihr euch wirklich?- Klare Regeln, Ergebnisfelder und ein Live-Punktestand für das Rennen um den Gesamtsieg.- Leichtere Varianten und wechselnde Disziplinen, damit unterschiedliche Stärken zum Zug [...] euren Siegerpreis fest: Frühstück ans Bett, ein Date nach Wahl oder die nächste Filmwahl. Am 24. Dezember wartet die große Abschlussprüfung!Für Paare, die sich im Advent mehr bewegen, spielerisch herausfordern und bewusst Zeit füreinander nehmen möchten.Startet eure Adventschallenge!
24 Tage. Zwei Teams. Wer gewinnt euren Advent?Zwischen Weihnachtsfeiern, Geschenkesuche und Alltag bleibt die Zeit zu zweit schnell auf der Strecke. "Zu zweit fit durch den Advent" macht daraus ein gemeinsames Ritual: kurze Fitnessduelle, kleine Herausforderungen und jede Menge Gründe, zusammen zu [...] Mission: Bewerbt euch für das Weihnachts-Einsatzteam! Santa und Rudolph stellen euch mit Nordpol-Aufgaben auf die [...] erwartet euch:- 24 abwechslungsreiche Duelle aus Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit, Koordination, Reaktion und Geschick.- Kurze Challenges mit wenig Vorbereitung und kaum speziellem Equipment.- Partner-Einschätzungen für Bonuspunkte: Wie gut kennt ihr euch wirklich?- Klare Regeln, Ergebnisfelder und ein Live-Punktestand für das Rennen um den Gesamtsieg.- Leichtere Varianten und wechselnde Disziplinen, damit unterschiedliche Stärken zum Zug [...] euren Siegerpreis fest: Frühstück ans Bett, ein Date nach Wahl oder die nächste Filmwahl. Am 24. Dezember wartet die große Abschlussprüfung!Für Paare, die sich im Advent mehr bewegen, spielerisch herausfordern und bewusst Zeit füreinander nehmen möchten.Startet eure Adventschallenge!
Zusammenfassung
Manuel Winter ist Autor und lebt in Salzburg. Er studierte Ernährung, Bewegung und Gesundheit an der Universität Salzburg mit dem Schwerpunkt Anti Aging. Sein besonderes Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre gesunden Lebensjahre zu verlängern und möglichst lange aktiv und selbstständig zu [...] setzt er auf Gemeinsamkeit. Er ist überzeugt, dass ein gesunder Lebensstil leichter gelingt, wenn Menschen sich gegenseitig motivieren und unterstützen. Ob als Paar, mit Freunden oder in einer Gruppe: Gemeinsam aktiv zu werden kann Freude bereiten, verbinden und beim Dranbleiben [...] seinen Büchern verbindet er fundiertes Wissen mit verständlichen Anleitungen und spielerischen Herausforderungen. Mit leicht umsetzbaren Aufgaben möchte er Menschen mit unterschiedlichen Fitnesslevels dazu ermutigen, mehr Bewegung in ihren Alltag zu bringen und kleine Erfolgserlebnisse zu [...] Ziel sind Bücher, die zum Mitmachen anregen und zeigen, wie viel Freude es machen kann, gemeinsam etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
