Zum Hauptinhalt springen Zur Suche springen Zur Hauptnavigation springen
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Back Pain Relief: Natural Healing Guide for Your Spine
A Practical Approach to Healing Back Pain Through Exercise, Posture Correction, and Effective Treatment Methods
Taschenbuch von Bendis A. I. Saage - English
Sprache: Englisch

24,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Lieferzeit 2-4 Werktage

Produkt Anzahl: Gib den gewünschten Wert ein oder benutze die Schaltflächen um die Anzahl zu erhöhen oder zu reduzieren.
Kategorien:
Beschreibung
Discover a comprehensive guide to understanding and treating back pain naturally through proven methods and practical approaches.
This detailed guide walks you through the multifaceted nature of back pain, exploring its various causes including physical strain, stress-related tensions, and anatomical factors. Learn how poor posture, lack of movement, and excessive physical strain contribute to spinal problems, and understand the connection between emotional stress and physical discomfort.
The book provides practical solutions through:
- Evidence-based exercise programs for spine health
- Detailed posture correction techniques
- Effective immediate relief strategies for acute pain
- Long-term prevention methods
- Specific strengthening and mobilization exercises
You'll find clear explanations about:
- How to optimize your daily movements
- Ergonomic workplace adjustments
- Targeted muscle building exercises
- Stretching routines for back health
- Sleep optimization techniques
- Nutrition aspects for spine health
The healing back pain section covers:
- Immediate measures for acute pain relief
- Therapeutic approaches including manual therapy
- Physical therapy methods
- Natural healing techniques
- Progressive rehabilitation strategies
This practical guide emphasizes active participation in the healing process, providing you with specific exercise programs for:
- Core stabilization
- Deep muscle strengthening
- Spine mobilization
- Fascial training
Whether you're dealing with occasional discomfort or chronic back pain, this book offers valuable insights and practical tools to support your journey toward a healthier spine through natural healing methods and sustainable lifestyle changes.
Discover a comprehensive guide to understanding and treating back pain naturally through proven methods and practical approaches.
This detailed guide walks you through the multifaceted nature of back pain, exploring its various causes including physical strain, stress-related tensions, and anatomical factors. Learn how poor posture, lack of movement, and excessive physical strain contribute to spinal problems, and understand the connection between emotional stress and physical discomfort.
The book provides practical solutions through:
- Evidence-based exercise programs for spine health
- Detailed posture correction techniques
- Effective immediate relief strategies for acute pain
- Long-term prevention methods
- Specific strengthening and mobilization exercises
You'll find clear explanations about:
- How to optimize your daily movements
- Ergonomic workplace adjustments
- Targeted muscle building exercises
- Stretching routines for back health
- Sleep optimization techniques
- Nutrition aspects for spine health
The healing back pain section covers:
- Immediate measures for acute pain relief
- Therapeutic approaches including manual therapy
- Physical therapy methods
- Natural healing techniques
- Progressive rehabilitation strategies
This practical guide emphasizes active participation in the healing process, providing you with specific exercise programs for:
- Core stabilization
- Deep muscle strengthening
- Spine mobilization
- Fascial training
Whether you're dealing with occasional discomfort or chronic back pain, this book offers valuable insights and practical tools to support your journey toward a healthier spine through natural healing methods and sustainable lifestyle changes.
Über den Autor
Mit beeindruckender Genauigkeit verknüpft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachbüchern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen Möglichkeiten nutzt. Seine Stärke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu übersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit großer Hingabe widmet er sich unermüdlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.
Details
Erscheinungsjahr: 2025
Fachbereich: Homöopathie
Genre: Mathematik, Medizin, Naturwissenschaften, Technik
Rubrik: Wissenschaften
Medium: Taschenbuch
ISBN-13: 9783384522245
ISBN-10: 3384522249
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Saage - English, Bendis A. I.
Hersteller: tredition
Saage Books
tredition GmbH
Verantwortliche Person für die EU: tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, support@tredition.com
Maße: 210 x 148 x 16 mm
Von/Mit: Bendis A. I. Saage - English
Erscheinungsdatum: 11.02.2025
Gewicht: 0,326 kg
Artikel-ID: 131548619
Über den Autor
Mit beeindruckender Genauigkeit verknüpft Bendis Saage unterschiedliche wissenschaftliche Quellen zu spannenden Sachbüchern. Er arbeitet dabei methodisch und kreativ zugleich, wobei er stets die neuesten technologischen Möglichkeiten nutzt. Seine Stärke liegt darin, vielschichtige Themen in gut lesbare Texte zu übersetzen und diese durch passende Bildmaterialien anschaulich zu gestalten. Mit großer Hingabe widmet er sich unermüdlich dieser anspruchsvollen Aufgabe.
Details
Erscheinungsjahr: 2025
Fachbereich: Homöopathie
Genre: Mathematik, Medizin, Naturwissenschaften, Technik
Rubrik: Wissenschaften
Medium: Taschenbuch
ISBN-13: 9783384522245
ISBN-10: 3384522249
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Saage - English, Bendis A. I.
Hersteller: tredition
Saage Books
tredition GmbH
Verantwortliche Person für die EU: tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, support@tredition.com
Maße: 210 x 148 x 16 mm
Von/Mit: Bendis A. I. Saage - English
Erscheinungsdatum: 11.02.2025
Gewicht: 0,326 kg
Artikel-ID: 131548619
Sicherheitshinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte