Melissa Breyer: Build Your Running Body - Cellestria

Cover: 9780285642980 | Build Your Running Body | Melissa Breyer (u. a.) | Taschenbuch | 2015

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Sprache: Englisch

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Beschreibung

Whether you're a casual jogger, a beginner looking to train seriously for the first time or an experienced runner hoping to improve your time, there is a better way to train than relentlessly pounding miles.Features over 150 workouts, from weight-training to resistance work and plyometrics that can be tailored to suit runners of any level, training for any distance. There's also exercises to prevent injury and the best methods to rehabilitate common problems, nutrition guidance, almost 400 photos to make following the programme as easy as possible, interviews and tips from leading runners and coaches that explain how elite runners train and race strategy for the weeks leading up to a [...] the beginner or the athlete looking for a personal best, Build Your Running Body is a comprehensive guide of coaching wisdom and accessible advice.

Whether you're a casual jogger, a beginner looking to train seriously for the first time or an experienced runner hoping to improve your time, there is a better way to train than relentlessly pounding miles.Features over 150 workouts, from weight-training to resistance work and plyometrics that can be tailored to suit runners of any level, training for any distance. There's also exercises to prevent injury and the best methods to rehabilitate common problems, nutrition guidance, almost 400 photos to make following the programme as easy as possible, interviews and tips from leading runners and coaches that explain how elite runners train and race strategy for the weeks leading up to a [...] the beginner or the athlete looking for a personal best, Build Your Running Body is a comprehensive guide of coaching wisdom and accessible advice.

Über den Autor

Pete Magill, Thomas Schwartz & Melissa Breyer

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Genre:	Importe , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9780285642980
ISBN-10:	0285642987
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Breyer, Melissa Magill, Pete Schwartz, Thomas
Auflage:	Main
Hersteller:	Profile Books Ltd
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	226 x 189 x 25 mm
Von/Mit:	Melissa Breyer (u. a.)
Erscheinungsdatum:	06.04.2015
Gewicht:	0,892 kg

Artikel-ID: 104961306

Über den Autor

Pete Magill, Thomas Schwartz & Melissa Breyer

Details

Erscheinungsjahr:	2015
Genre:	Importe , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9780285642980
ISBN-10:	0285642987
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Breyer, Melissa Magill, Pete Schwartz, Thomas
Auflage:	Main
Hersteller:	Profile Books Ltd
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	226 x 189 x 25 mm
Von/Mit:	Melissa Breyer (u. a.)
Erscheinungsdatum:	06.04.2015
Gewicht:	0,892 kg

Artikel-ID: 104961306

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