S rèn luyn ct lõi nht trong Pht giáo - và vì th cng là quan trng trong bt k con ng tâm linh nào - chính là nhng "phng tin thin xo" giúp hành gi có kh nng chuyn hóa mi khía cnh trong cüc sng hng ngày ca mình thành s tu tp tâm linh. Tu tp tâm linh là nhng s luyn tp làm gii thoát tâm thc khi s cng thng do bám chp v tinh thn và sc mnh thúc y sai s ca tham dc. S tu tp tâm linh xoa du nhng au kh to ra bi quan im cht hp, cng rn và nhng cm xúc hn lön, thiêu t ca ta.

S tu tp tâm linh quyt nh s nhn bit và kinh nghim ca rng m, an bình, hoan h, tình thng và trí tü. Nu tâm tràn y tình thng, an bình và trí tü thì nng lng tinh thn và tâm linh chúng ta s mnh m. Nu nng lng tinh thn và tâm linh ca ta mnh m, các nguyên t vt cht trong thân th s tr nên mnh khe và các s kin trong cüc sng ta tr nên tích cc. Vì l ó, nu nng lng tinh thn mnh m, c th s khe mnh và cüc sng tích cc hn, tâm chúng ta s t nhiên an bình và hoan h hn. Nhng ngày tháng trong süt cüc i ta s trôi chy trong mt chu trình thc s hnh phúc. Nh Ngài Dodrupchen Rinpoche tam ã vit:

Khi tâm không ri lön, nng lng ca bn s không nhiu lön và nh ó các nguyên t khác ca thân cng s không hn lön. Do vy tâm bn s không b ri lön và bánh xe hoan h s liên tc quay.

Có hai cách quan trng chuyn hóa cüc sng hng ngày thành s tu tp. Th nht, nu bn ã nhn bit trí tü siêu vt tâm thc ý nim, höc thm chí nu cha siêu vt c tâm thc ý nim nhng có kinh nghim tâm linh mnh m nh lòng t bi, sùng kính, hay thin nh, thì bn có th hp nht hay chuyn hóa mi hình tng và kinh nghim thành mt h tr cho nng lng ca trí tü nhn bit và kinh nghim tâm linh.

Vi nhng bc i tinh thông, mi hình tng ca hin tng u tr thành s din t ca t thân trí tü ni ti. Tt c hình tng tr thành nng lc ca giác ng, ging nh ánh sáng mt tri v v nhng bông hoa hnh ph&